Indonesiaku

Kamis, 10 September 2015

Tips | Cara Membuat Kuku Putih Alami

Tips | Cara Membuat Kuku Putih Alami - Kecantikan tidak hanya berfokus pada penampilan wajah saja, tetapi seluruh anggota badan perlu kita perhatikan. Tidak terkecuali kuku tangan, walaupun terlihat tidak terlalu penting tetapi penampilan tidak akan maksimal jika kuku kita berwarna kuning-kuning butek gimana gitu, hehe.. Merawat kecantikan tidak selamanya membutuhkan biaya yang banyak, ladies bisa kok menggunakan bahan alami untuk menunjang kecantikan, malah yang alami itu yang tidak berbahaya karena tidak mengandung banyak bahan kima. ladies mau coba merawat kuku agar putih dengan bahan alami? Baca saja artikel ini ya :

----------Cara Membuat Kuku Putih Alami----------

Cuka putih

Caranya dengan mengambil semangkuk air hangat dan tuangkan beberapa tetes cuka putih, setelah itu rendam kuku Anda selama 8 - 10 menit.

Pasta Gigi yang Mengandung Pemutih

Caranya : Gosokkan pasta gigi yang mengandung pemutih pada kuku. Bahan pasta gigi dapat memberi efek bleaching atau pemutih pada kuku.

Rendam kuku dalam air sabun

Caranya Siapkan semangkuk air sabun yang sudah ditambahkan dengan air perasan lemon. Setelah itu Anda bisa merendam kuku Anda selama 15 menit kurang lebih. Agar tidak bosan, setel musik favorit Anda saja agar suasananya menjadi lebih menyenangkan.

Lemon

Rutinlah menggosok kuku dengan lemon. Kandungan asam pada buah tersebut dapat mencerahkan kembali warna kuku.

Base Coat

Jika harus menggunakan cat kuku, sebelum proses pemulasan dimulai, oleskan base coat dulu terlebih dahulu. Kandungan vitamin pada produk base coat dapat memperkuat kuku dan menjaga kerusakan dan kekuningan akibat cat kuku yang digunakan.

Baking Soda

Caranya : Buat campuran kental dari baking soda dan air. Lalu lapisi kuku dengan bahan tersebut. Diamkan selama 30 menit sampai satu jam. Baking soda merupakan pemutih natural untuk mengembalikan warna asli kuku.

Pelembab Kuku
Gunakanlah pelembab khusus kuku, agar kuku lebih sehat. Kuku yang sehat berarti kuku yang bebas kekuningan.

Hentikan penggunaan cat kuku
Biarkan kuku-kuku baru tumbuh dan potonglah kuku secara rutin, agar noda kuning segera tergantikan dengan kuku yang sehat.

Baca juga Tips lainnya,

Mengobati Infeksi Jamur Kulit Secara Alami

Menjaga Ms.V Agar Tetap Kencang

Rabu, 09 September 2015

Tips | Mengobati Infeksi Jamur Kulit Secara Alami

Penjelasan Infeksi Jamur Kulit

Infeksi jamur kulit banyak diderita oleh masyarakat yang tinggal di daerah yang beriklim tropis. Iklim tropis menyebabkan suhu udara panas dan lembab sehingga menguntungkan bagi pertumbuhan organisme seperti jamur. Jamur umumnya menyerang kulit dan bersifat ringan. Infeksi ini biasanya menyerang lapisan terluar kulit, kuku dan rambut.

Penyebab infeksi jamur antara lain dermatofita (misalnya tinea), ragi/yeast (misalnya candida), dan Pitiriasis. Gejala dan kelainan yang timbul tergantung dari jenis organisme penyebab dan lokasi infeksi. Beberapa diantaranya berupa kulit kemerahan, bersisik dan gatal. Adapula yang tampak sebagai kulit kering. Infeksi jamur juga dapat menyerang lapisan kulit bagian dalam atau bahkan seluruh tubuh, terutama pada individu yang mengalami gangguan sistem imun.

Jamur Kulit dapat menular dari satu orang ke orang lain. Penularannya dapat melalui persinggungan secara langsung dengan kulit penderita, dan bisa juga dari penggunaan bersama kamar mandi dan ruang ganti pakaian umum. Sumber infeksinya dapat berupa serpihan kulit yang terkelupas. Beberapa orang ada yang peka pada jamur yang menyebabkan kutu air ini sedangkan yang lain adalah lebih resisten (tahan).

Jenis-jenis Infeksi Jamur

Tinea Capitis (ringworm of the scalp) - Infeksi jamur menyerang kulit kepala. Gejala klinis yang tampak yaitu kebotakan (alopesia), dan inflamasi pada kulit dan rambut kepala yang terkena.
Tinea Corporis (Tinea Glabrosa) - Infeksi jamur ini menyerang pada bagian tubuh yang tidak berambut (leher atau badan). Gejala infeksi ini ditandai dengan munculnya bercak bulat atau lonjong kemerahan dan berbatas tegas, bersisik, dan berbintil. Bagian tengah lesi lebih tenang, tak berbintil.
Tinea Cruris (Jockey Itch atau Ringworm of the Grain) - Infeksi jamur menyerang di daerah selakangan, lipatan paha, daerah bawah perut, kelamin luar, dan sekitar anus, berwarna kemerahan dan gatal. Kebanyakan penderita infeksi jamur ini sering menggaruk karena terasa gatal, akibatnya kulit selangkangan lebih legam, meradang dan basah bergetah, terutama jika jamur sudah terkena infeksi oleh kuman lain.
Tinea pedis (kutu air / athlete’s foot / rangen) - Infeksi jamur ini menyerang di sela-sela jari kaki dan telapak kaki. Gejalanya berupa gatal-gatal diantara jari kaki, kemudian terbentuk gelembung lalu pecah dan mengeluarkan cairan. Kulit yang terinfeksi akan menjadi lunak (maserasi), berwarna keputihan disertai dengan rekahan-rekahan (fisura) dan terkelupas sehingga membuka luang terjadinya infeksi sekunder oleh kuman lain. Biasanya disertai dengan rasa gatal, berbau, panas terbakar atau nyeri seperti tersengat.
Tinea unguinum (Onikomikosis / Ringworm of the nails) - Infeksi jamur ini bisa menyerang kuku hingga rusak, rapuh, dan bentuknya tak lagi normal. Di bagian bawah kuku akan terjadi penumpukan sisa jaringan kuku rapuh (menebal).
Pityriasis versicolor (Panu) - Penyakit kulit ini banyak terdapat di Indonesia karena iklim tropis dan kurangnya prasarana air bersih. Kadang-kadang penderita tidak menganggap ini sabagai penyakit. Gejala yang muncul berupa bercak-bercak putih pada kulit, dengan batas tegas, bersisik halus, rata (tidak timbul), gatal terutama bila berkeringat. Penyakit ini biasanya menyerang pada wajah, leher, bahu, kulit lengan, badan dan bagian lain yang tertutup pakaian
.
Kandidiasis - Infeksi jamur Candida sp. ini banyak menyerang kulit dan vagina wanita. Umumnya tak berbahaya, meski dapat meradang. Gejalanya yaitu terjadi lesi (pseudomembran) berwarna putih kelabu yang bila terlepas dari dasarnya akan meninggalkan bekas berwarna kemerahan. Umumnya lesi tampak di daerah lipatan payudara, ketiak, genital, dan rongga mulut. Pada kandidiasis vagina akan keluar cairan kental putih kekuningan dari vagina dan bisa mengalami peradangan, serta sakit saat buang air kecil atau senggama.

Faktor Pemicu Terjadinya Infeksi Jamur

Ada beberapa faktor yang dapat menjadi pencetus terjadinya infeksi jamur, yaitu :

Lingkungan yang panas, lembab dan teriritasi.
Keringat berlebihan karena berolahraga, setelah aktivitas yang banyak mengeluarkan keringat atau karena kegemukan..
Friksi atau trauma minor, misalnya gesekan pada paha orang gemuk.
Keseimbangan flora tubuh normal terganggu, antara lain karena pemakaian antibiotik, atau hormonal dalam jangka panjang.
Penyakit tertentu, misalnya HIV/AIDS, dan diabetes.
Kehamilan dan menstruasi. Kedua kondisi ini terjadi karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh sehingga rentan terhadap jamur.

Tips Mencegah Terjadinya Infeksi Jamur

Berikut ini beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya infeksi jamur :

Selalu menjaga kebersihan diri, terutama kebersihan kulit dan kaki.
Membiasakan mandi sekurang-kurangnya sekali sehari. Mencuci kaki dua kali sehari dan keringkan dengan cara menekan-nekan (jangan digosok) dengan handuk
Mengeringkan kulit secara menyeluruh setelah mandi, hingga sampai lipatan-lipatan.
Membiasakan agar masing-masing individu menyimpan dan menggunakan handuknya sendiri agar tidak tercemar jamur atau kuman penyakit.
Menggunakan kaos kaki dan pakaian dalam dari bahan katun, gantilah secara rutin (sekurang-kurangnya sekali sehari)
Gunakan bedak anti jamur pada sepatu atau kaos kaki untuk mencegah proliferasi spora jamur
Untuk pengidap diabetes, jaga agar kadar gula darah tetap dalam batas normal.

Cara Mengobati Infeksi Jamur Kulit Secara Alami

Manfaatkan lidah buaya

Tips | Mengobati Infeksi Jamur Kulit Secara Alami

Cara mengobati kurap secara alami dengan memanfaatkan semua sumber daya alami yang telah tersedia di bumi, salah satunya yang populer adalah lidah buaya. Lidah buaya sangat populer dan berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Lidah buaya memang tidak mampu untuk menghilangkan jamur, namun lidah buaya mampu melawan iritasi kulit yang disebabkan oleh ruam.

Anda hanya perlu mengambil satu batang lidah buaya saja untuk kemudian dibelah menjadi dua bagian dan digosokkan lendir lidah buaya tersebut pada daerah kulit yang terinfeksi jamur kurap, tunggu selama beberapa saat hingga lendir lidah buaya kering lantas bilas dengan memakai air yang hangat.

Manfaatkan lengkuas

Cara mengobati kurap dengan cepat dengan memakai lengkuas. Selain bermanfaat untuk menambah cita rasa lezat pada masakan, lengkuas juga mampu mengobati kurap dengan cukup baik karena dikenal sebagai rempah yang bersifat anti-jamur.

Ambil lengkuas lantas memarkan, kemudian tempelkan lengkuas yang telah dimemarkan tersebut pada daerah kulit yang telah terinfeksi dengan jamur kurap, tunggu selama beberapa saat sampai lengkuas kering baru kemudian dibersihkan dengan memakai air hangat.

Cara Mengobati Kurap Pada Kulit

Manfaatkan bawang putih

Cara mengobati kurap pada kulit dengan memanfaatkan khasiat alami dari bawang putih. Bawang putih besifat anti-jamur yang mana sangat ampuh untuk melawan dan mengobati berbagai penyakit kulit.

Yang perlu Anda lakukan hanya menumbuk halus bawang putih sehingga menjadi pasta yang halus lantas aplikasikan tumbukan bawang putih ini pada daerah kulit yang terinfeksi oleh jamur kurap. Setelah kurap sembuh, jangan berhenti untuk mengaplikasikan bawang putih pada kulit yang terinfeksi kurang lebih selama 2 minggu berturut-turut untuk mencegah terjadinya infeksi kembali.

Manfaatkan daun tembakau

Atasi kurap dengan memakai daun tembakau. Cukup dengan mengambil beberapa helai daun tembakau untuk kemudian ditumbuk sampai halus lantas oleskan secara merata pada kulit yang telah terinfeksi dengan jamur kurap, usahakan untuk melakukan perawatan ini secara rutin, tepatnya sebanyak 1-2 kali setiap hari.

Manfaatkan belerang

Sulfur atau belerang merupakan salah satu bahan alami terbaik yang efektif untuk menjaga kulit agar tetap sehat sekaligus membantu membunuh jamur serta bakteri, Anda bisa memakai belerang cair untuk diaplikasikan pada kulit yang terinfeksi oleh jamur kurap tersebut dan biarkan selama beberapa menit lantas bersihkan, ulangi perawatan alami ini, 1-2 kali setiap harinya sampai kurap sembuh. Belerang cair ini bisa ditemukan dengan cukup mudah di berbagai toko obat-obatan.

Cara mengobati kurap yang disebabkan oleh jamur dengan memakai berbagai bahan-bahan alami, sebagaimana yang telah disebutkan dan dijelaskan secara sederhana di atas. Kurap merupakan satu dari beberapa penyakit kulit yang dapat menular dengan sangat mudah dari media pakaian, sebagai tindakan pencegahan atau menurunkan resiko penularan kurap, alangkah baiknya jika Anda tidak memakai baju bekas orang lain atau membeli baju bekas dengan harga miring karena berisiko cukup besar jika baju tersebut menularkan penyakit kulit.

Selasa, 08 September 2015

Tips | Menjaga Ms.V Agar Tetap Kencang

Tips - Tak sedikit wanita yang rela membayar mahal untuk mendapatkan perawatan wajah maksimal. Alasannya tak lain demi mendapatkan wajah yang sehat, kencang, berseri, dan jauh dari berbagai efek penuaan lainnya. Namun, bagaimana dengan kondisi "miss V" (vagina)? Apakah perawatan maksimal juga dilakukan untuk vagina?

Tahukah Anda bahwa seiring bertambahnya usia, bukan hanya kulit wajah yang akan mengalami penuaan, kondisi vagina pun akan mengalami penuaan. Para ahli menemukan kecenderungan penuaan di area vagina seperti halnya di wajah.

Menurut Karen Boyle, MD, pakar kesehatan seksual, sering kali dokter ahli kandungan tidak mengungkapkan secara eksplisit soal kondisi penuaan di vagina. Sering kali, saat mengetahui keadaan sesungguhnya, banyak wanita terkejut mendapati vagina dan vulva mereka telah berubah seiring waktu.

"Bahkan, proses penuaan di area vagina sudah dimulai sejak wanita memasuki usia 20-an. Biasanya sudah akan terjadi pengurangan lapisan lemak di labia bagian luar, kemudian diikuti juga dengan perbuahan di dalam vagina. Ketika menjelang masa menopause, garis-garis di 'miss V' akan menipis, tekanan darah naik, dan otot di pelvis akan melemah," ungkap Boyle.

Karena itulah, tren peremajaan vagina atau yang kerap disebut vaginal rejuvenation mulai marak dilakukan banyak wanta. Tak heran, jika angka wanita yang melakukan peremajaan vagina semakin meningkat setiap tahunnya.

Sebenarnya, ada beberapa cara mudah dan sehat untuk menjaga vagina tetap kencang dan awet muda. Berikut ketujuh cara yang bisa Anda lakukan.

Hindari pola "diet yoyo"
Sama seperti namanya, melakukan "diet yoyo" akan membuat berat badan naik turun seperti yoyo. Perubahan berat badan yang naik turun akan menyebabkan area vagina mengendur. Terpenting adalah menjalankan pola diet sehat secara konsisten dan menjaga berat badan yang sehat. Jika tubuh terlalu kurus, bagian vagina akan lebih cepat menua karena lapisan lemak sangat tipis.

Rajin senam kegel
Tak bisa dipungkiri, senam kegel adalah salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga vagina tetap sehat dan kencang. Lakukan senam kegel dengan benar, yaitu dengan mengontraksi otot dasar di bagian pelvis selama lima detik, kemudian melepaskannya dan rileks. Ulangi sebanyak 100 kali, lakukan setiap tiga kali dalam sehari.

Ganti kursi di kantor
Menghabiskan waktu berjam-jam duduk di bangku kerja setiap hari tidaklah baik untuk kondisi vagina. Jika memungkinkan, sediakan bola pilates di kantor. Kemudian, dalam sehari, minimal 15 menit, Anda mengganti kursi dengan bola pilates untuk duduk dan melatih otot pelvis untuk aktif, seperti kegel.

Aktif secara seksual
Hubungan intim sangat diperlukan oleh vagina untuk mendapatkan stimulasi dan meningkatkan aliran darah menuju area "miss V". Setelah itu, otot-otot di sekitarnya pasti akan berubah. Aliran darah sangat penting untuk lubrikasi dan orgasme yang maksimal. Sayangnya, hal ini kerap hilang seiring pertambahan usia. Ssttt, sperma dari pasangan akan memberikan efek anti-aging yang dahsyat bagi tubuh dan wajah Anda.

Hindari bersepeda jarak jauh
Hati-hati, gesekan dan gerakan yang konstan dalam waktu lama di area pangkal paha bisa menarik dan membuat "miss V" menjadi elastis dan longgar. Sebaiknya, pilihlah jenis olahraga lain.

Pilih sabun yang ringan
Setiap hari memang area vagina perlu dibersihkan. Namun, pilih jenis sabun yang tidak mengandung banyak unsur kimia. Selain itu, jangan menggosok labia vagina terlalu kencang dan berulang-ulang untuk menghindari iritasi karena lapisan labia sangatlah tipis.

Pilih posisi di atas
Posisi saat berhubungan intim juga bisa menentukan apakah vagina Anda akan cepat tua atau tidak. Lebih baik pilih posisi di atas. Pasalnya, dengan posisi di atas, Anda akan memegang kendali dan akan lebih mudah untuk mengontraksi otot vagina saat berada di atas pria ketika berhubugan intim.

Baca juga Tips lainnya.

Pria Wajib Baca ! Hal Yang Tidak Kamu Ketahui Tentang Sperma

10 Cara Membangkitkan Gairah Sex Pria

Jumat, 04 September 2015

Tips | Pria Wajib Baca ! Hal Yang Tidak Kamu Ketahui Tentang Sperma

Tips - Bagi para cowok , sperma menjadi salah satu hal yang paling penting untuk bisa membuat pasangannya merasakan kehamilan. Sperma yang baik akan lebih cepat membuat wanita mengalami pembuahan sel telur. Namun perlu diketahui, jika sperma yang berupa cairan putih ini ternyata memiliki banyak hal yang perlu cowok ketahui.

Ada beberapa hal yang ternyata selama ini pria belum mengetahui seputar sperma. Dan seperti yang dilansir dari Suara.com, inilah dia 7 hal yang gak kamu ketahui seputar sperma.

1. Sperma berbeda dengan air mani

Salah satu hal yang cowok wajib tahu tentang sperma ini adalah sperma berbeda dengan air mani. Jika selama ini banyak pria mengetahui jika sperma itu sama saja dengan air mani. Ini adalah pernyataan yang salah. Faktanya, sperma dan air mani memiliki sejumlah perbedaan yang diantaranya jika sperma merupakan bagian dari air mani, dengan warna sedikit putih dan berupa cairan kental yang dikeluarkan dari penis.

2. 90% sperma rusak setelah ejakulasi

Salah satu hal yang perlu kamu ketahui tentang sperma yakni terkait kekuatan sperma. Jika 90% sperma rusak akibat ejakulasi. Sperma yang rusak ini biasanya berada di sekitar kepala, leher atau ekor, seperti memiliki dua kepala, dua ekor. Dan jika sperma pria banyak yang rusak maka akan sulit untuk melakukan pembuahan.

3. Sperma bersuhu dingin

Cowok juga wajib tahu nih tentang suhu sperma. Pada dasarnya , sperma ini bersuhu dingin. Sebab , sperma diproduksi di dalam testis yang memiliki suhu 13 derajat celcius yang membuatnya tetap sehat.

4. Sperma selalu muncul dengan dua kromosom

Pada dasarnya sperma ini akan muncul dengan dua kromosom yakni kromosom X dan Y. Masing – masing kromosom ini memiliki kekuatan tersendiri untuk melakukan pembuahan . Namun diketahui bila sperma dengan kromosom x akan lebih kuat dari pada sperma y.

5. Dibutuhkan waktu 2 bulan untuk memproduksi sperma

Salah satu hal yang perlu cowok ketahui tentang sperma yakni saat proses pembentukan sperma. Pada dasarnya , proses pembentukan sperma ini memerlukan waktu yang lama yakni dibutuhkan waktu 2 bulan untuk memproduksi sperma. Dan pria membutuhkan waktu satu detik untuk melepaskan 1.500 sel sperma.

6. Satu testis mampu memproduksi sperma yang cukup

Pria umumnya memiliki dua testis dan dalam satu testis itu diketahui mampu memproduksi sperma yang cukup untuk proses pembuahan. Namun , proses pembuahan akan tejadi lebih cepat bagi pria yang memiliki dua testis karena produksi sperma dalam dua testis ini terbilang lebih subur.

7. Sperma yang mati tetap bisa menghasilkan bayi sehat

Satt pembuahan terjadi, sperma akan melakukan proses Fertilisasi in Vitro (IVF). Dalam proses ini , pria kan lebih banyak menyebabkan sperma mati . Namun , sperma yang mati ini tidak mempengaruhi dengan perkembangan janin. Karena walaupun banyak sperma yang mati tetap saja ibu bisa memiliki janin yang sehat.

Nah, itulah dia ketujuh hal tentang sperma yang cowok wajib tahu.

Tips | 10 Cara Membangkitkan Gairah Sex Pria

10 Cara Membangkitkan Gairah Sex Pria

Tips - Bagaimana cara membangkitkan gairah seks cowok? pertanyaan ini pasti ada dibenak kaum perempuan, terutama mereka yang sudah menikah dan ingin memuaskan suami tercintanya. Ada banyak cara untuk memancing gairah seks laki-laki, dan anda bisa mencoba sendiri beberapa tips meningkatkan gairah seks suami seperti berikut ini:

1. Serangan 'Nakal'
Kejutkan dia dengan serangan 'nakal' segera setelah ia keluar dari kamar mandi dan siap untuk tidur. Atau Anda bisa juga mulai memberinya foreplay di pagi hari. Seperti dikutip iDiva, kata kuncinya adalah 'menyerangnya di kala lengah' untuk quickie. Ya, pria suka sekali dengan seks yang dilakukan secara spontan!

2. Menari Erotis
Pria adalah makhluk visual. Itulah kenapa mereka sangat suka menonton film seperti Baywatch atau fashion show lingerie model Victoria's Secret. Ini adalah salah satu fantasi pria yang diam-diam mereka sembunyikan dari Anda. Jangan ragu merealisasikan keinginannya itu untuk melihat keindahan tubuh istrinya. Sebelum bercinta, Anda bisa melakukan foreplay dengan menari erotis untuknya.

3. Berdandan Seksi
Tak ada salahnya sesekali Anda tampil seksi dengan mengenakan lingerie berenda. Wanita dalam baju setengah telanjang adalah pemicu gairah terbesar bagi pria. Belilah lingerie merah, ungu, semakin cerah semakin bagus! Jangan lupa memakai lipstik merah, eyeliner, dan borgol ketika Anda beraksi.

4. Saling Menyentuh
Mabel Iam, pengarang buku 'Sex and the Perfect Lover' menyarankan Anda dan pasangan melakukan pemijatan sebelum bercinta. Sentuhan di kulit bisa menstimulasi tujuh pusat energi di tubuh. "Jadi mulailah memijat pasangan Anda mulai dari tangannya dan pergelangan tangannya," ujar Iam. "Lalu lanjut ke lengan dan pundaknya, sebelum kemudian Anda menyentuh dadanya," tambahnya, seperti dikutip Red Book.

5. Bermain Peran
Setiap orang memiliki fantasi seksual sendiri. Salah satu ide foreplay terbaik adalah memerankan karakter yang pasangan sukai. Misalnya pasangan menyukai fantasi suster, Anda dengan memakai pakaian ala suster saat foreplay, pastinya Anda akan nampak seksi di mata pasangan.

6. To The Point
Seperti dikutip dari Loving You, meminta secara terbuka bisa jadi teknik yang paling efektif untuk mengajaknya bercinta. To the point, bukan berarti Anda berkata; 'sayang, ayo kita bercinta malam ini'. Itu justru bisa menghilangkan mood-nya. Lakukan dengan gerakan, misalnya memberinya ciuman lembut di bibir atau berbisik di telinganya kalau Anda inginkan 'kehangatan' malam ini.

7. Pria Ingin Anda Berinisiatif
"Jangan biarkan pasangan yang selalu mengajak Anda duluan untuk bercinta. Kejutkanlah dengan inisiatif Anda, karena hal ini membuat dirinya sebagai pria merasa seksi di mata Anda," ujar Gardos, seperti dikutip Cosmopolitan. Begitu pula dengan setiap hal yang ia lakukan selama foreplay dan intercourse, jangan hanya menjadi pihak yang menerima tapi tidak memberi. Inisiatif juga membantu menghindari kebosanan bercinta.

8. Ungkapkan Fantasi Seks Anda
Jangan malu atau takut mengungkapkan fantasi seks Anda kepada pasangan. Siapa tahu si dia juga bersemangat dan berusaha mencari ide-ide baru untuk memuaskan Anda. Seperti dikutip She Knows, pria suka saat wanita sesekali memegang kontrol dalam bercinta. Tanyakan juga, seks seperti apa yang pasangan inginkan dari Anda. Saling terbuka soal seks, akan membuat kehidupan seks Anda lebih berkualitas.

9. Kenakan Busana Berwarn
Dikutip dari The Stir, penelitian dari Journal of Personality and Social Psychology menemukan bahwa pria menjadi lebih agresif bila melihat wanita yang mengenakan busana berwarna merah. Menariknya, wanita pun juga ikut merasa seksi saat mengenakan baju merah.

10. Gunakan Cokelata Merah
Seperti dilansir Forbes, cokelat sangat berguna untuk kehidupan seks karena zat phenylethylamin. Zat ini bisa memproduksi perasaan bahagia dan euphoria dengan melepas dopamin. Zat inilah yang biasanya bergetar saat Anda orgasme. Coba goda si dia dengan mengoleskan saus cokelat di bibirnya. Lalu berikan pasangan ciuman yang dalam. Anda juga bisa mencoba menggunakan minyak pembangkit gairah seks

Baca juga Tips lainnya,

Makanan Yang di Larang Bagi Wanita Hamil

9 Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Paling Efektif

Akibat Terlalu Sering Masturbasi / Onani Yang Perlu Kita Ketahui

5 Cara Membuat Wanita Orgasme Yang Kadang di Sepelehkan

Senin, 31 Agustus 2015

Tips | Makanan Yang di Larang Bagi Wanita Hamil

Tips - Pantangan makanan yang harus dihindari bagi ibu hamil. Pengetahuan seputar makanan bagi ibu hamil sangatlah urgent. Salah makan makanan tertentu dapat berbahaya bagi ibu hamil dan juga janin. Oleh karena itu ibu hamil meski dibekali pengetahuan seputar hal ini, agar bayi sehat, ibu sehat, lahir selamat, dan semua jadi senang.

Beberapa makanan yang dilarang berikut bukan saja karena proses pengolahannya, tetapi juga disebabkan oleh asal bahan makanan itu sendiri.

Apa saja makanan yang dilarang bagi ibu hamil?

Inilah jawabannya:

Telur mentah dan telur setengah matang. Ini memang agak bertentangan dengan apa yang disarankan oleh orang jama dulu. Ketika sudah hamil tua, orang jaman dulu, biasanya

menganjurkan ibu hamil memakan telur jawa tanpa terlebih dulu di masak. Gunanya adalah untuk memperkuat kondisi tubuh agar kelak ketika melahirkan tidak pingsan. Nah, dalam ilmu kesehatan ternyata memakan telur mentah bagi ibu hamil sebaiknya dihindari. Seperti misalnya, salad dressing yang bahannya dari telur mentah, juga chocolate mousse meski itu dibuat sendiri, termasuk juga spageti karbonara dan mayones, yang semuanya dibuat dari telur mentah.

Kenapa telur mentah dilarang? Alasannya adalah dapat membawa resiko terjangkitnya bakteri salmonela yang terdapat pada telur mentah dan telur setengah matang.
Tidak semua jenis ikan baik bagi ibu hamil. Ada beberapa jenis ikan yang tidak dibolehkan

atau sebaiknya dihindari. Di antaranya adalah ikan todak, hiu dan ikan marlin. Ikan-ikan tersebut dimungkinkan mengandung merkuri dalam kadar yang cukup tinggi. Merkuri sangat berbahaya bagi perkembangan saraf janin.

Selain ikan tersebut, ibu hamil sebaiknya juga mengurangi makan ikan tuna, maksimal satu potong ikan tuna sedang atau dua kaleng tuna dalam seminggu. Ikan mentah juga kurang baik bagi ibu hamil. Kalau mau makan ikan, carilah ikan kolam yang segar lalu dimasak dengan cara alami.
Keju Lunak dan keju berbahan susu kambing. Memang, keju selalu menggoda siapa saja untuk

meyantapnya. Tapi bagi ibu hamil, baiknya hindari makanan keju jenis lunak. Beberapa jenis

keju lunak diantaranya camembert, brie, juga keju yang memiliki corak biru seperti stilton.

Kenapa ibu hamil tidak boleh makan keju lunak? Karena dikhawatirkan dapat menyebabkan keguguran dan janin meninggal disebabkan keju jenis lunak sebagaimana disebutkan di atas mengandung listeria. Selain keju lunak juga keju yang bahannya dari susu kambing. Mungkin keju ini lebih mahal karena susu kambing lebih langka ketimbang susu sapi. Tapi bagi ibu hamil dilarang memakan keju jenis ini karena dikhawatirkan keju ini mengandung toksoplasmosis. Keju kambing yang dilarang adalah keju yang tidak dipasteurisasi, seperti keju feta.
Es Krim. Apalagi ini? Kenapa ibu hamil punya banyak sekali pantangan makan? Tidak juga.

Tidak semua es krim dilarang kok. Bagi ibu hamil, demi kesehatan, memang sebaiknya menghindari es krim yang dibuat dalam mesin tanpa adanya quality control yang sesuai standar paten.

Kenapa tidak boleh makan es krim? Karena ternyata es krim yang tidak dibuat dengan proses yang baik dapat membawa resiko listeria bagi ibu hamil.
Susu yang dilarang bagi ibu hamil. Ibu hamil biasanya mengonsumsi susu. Tapi tidak semua susu baik untuk ibu hamil. Ada susu yang berbahaya. Yaitu susu yang tidak dipasteurisasi, khususnya susu kambing.

Selain sapi yang langsung diambil oleh para paternak tanpa melalui proses pasteurisasi juga tidak baik, dan karenanya ini dilarang bagi ibu hamil. Kenapa? Karena susu tersebut dapat menjadi sebab listeria atau toksoplasmosis yang berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan janin.
Juga daging yang kurang matang apalagi mentah. Sebab, daging yang tidak baik proses

pengolahannya dapat membawa risiko toksoplasmosis, listeria dan salmonela. Selain daging,
juga hati. Vitamin A di dalam hati cukup tinggi dan ini justru berbahaya bagi perkembangan janin. daging mentah.

Untuk mencukupi vitamin A bisa dengan sayuran yang berwarna hijau pekat. Nah, agar anda terhindari dari daging yang kurang bagus, memang sebaiknya anda mengolah sendiri makanan, atau tidak suka jajan di luar rumah. Jika terpaksa harus membeli maka anda harus hati-hati dan waspada.
Jauhi Kerang dan daging Kurang Matang. Kalau kerang yang kurang matang saja dilarang,

apalagi kerang mentah. Jenis-jenis kerang seperti udang, kepiting, tiram juga tidak mengandung resiko bagi ibu hamil.

Di antara resiko tersebut adalah terjadinya keracunan makanan yang membahayakan janin dan ibu hamil.
Salad yang sudah dikemas sebaiknya dihindari. Salat yang dikemas dapat membawa resiko toksoplasmosis dan listeria. Untuk menghindari hal tersebut anda bisa mencucinya terlebih dulu sampai bersih baru kemudian di makan.
Kacang bagi penderita alergi. Kacang, baik yang langsung dikonsumsi atau sudah tercampur menjadi bumbu dan produk lain seperti sate ayam dan selai kacang sebaiknya dihindari, khususnya bagi para ibu hamil dan juga pasangannya punya riwayat alergi terdapat makanan jenis ini. Kenapa? Karena makanan tersebut dapat menyebabkan asma atau eksim.
Jauhi Kopi, Rokok, dan Alhohol. Tidak jarang perempuan jatuh cinta kepada minuman bernama kopi. Selain untuk mengusir suntuk juga menahan kantuk. Tapi tahukan anda bahwa zat kafein di dalam kopi dapat meningkatkan detak jantung. Bukan saja jantung ibu hamil,

tetapi juga jantung sang bayi dalam kandungan.

Kopi juga kurang baik bai ibu hamil karena dapat mengurangi kemampuan untuk menyerap zat besi, bahkan dapat membawa resiko keguguran. Selain kopi minuman mengandung rokok dan alkohol dilarang keras bagi ibu hamil. Rokok dan minuman beralkohon sangat bebahaya. Ini sudah banyak buktinya. Ibu hamil perokok harus berhenti. Dan calon ibu pemabuk sudah semestinya untuk tobat. Alkohol dan rokok dapat menyebabkan bayi lahir cacat, bahkan kematian.

Itulah beberapa jenis makanan yang dilarang bagi ibu hamil. Sebenarnya tidak semua dilarang, hanya saja proses pengolahannya mesti benar. Saya kira untuk menghindari makanan tersebut tidak berat,
karena toh semuanya demi kebaikan janin, anda, dan orang-orang yang anda cintai.

Untuk mengakhiri tulisan ini, berikut beberapa tips yang harus ibu hamil perhatikan sebelum makan:

Sebelum makan cucilah tangan anda dengan sabun untuk membunuh kuman-kuman yang bisa jadi berbahaya.
Setiap anda makan buah atau sayur, biasakan untuk mencucinya terlebih dulu. Ini penting untuk menghindari jika buah atau sayur tersebut mengandung toksoplasmosis dan bakteri salmonella yang berbahaya.
Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet, zat perasa, dan zat pewarna yang bahaya. Memilih makanan alami adalah pilihan yang tepat

Pacaran Agar Tidak Jenuh dan Bosan

Sabtu, 29 Agustus 2015

Tips | Tips Menjaga Kehamilan Di Usia Muda

Tips | Menjaga Kehamilan Di Usia Muda - Saat anda positif hamil, adalah kabar yang menggembirakan bagi keluarga. Mengingat saat ini ada generasi keluarga yang sedang ‘bersarang’ di perut anda. Tentunya, mengetahui perkembangan janin dari minggu ke minggu merupakan hal yang sangat menarik bahkan hingga ia terlahir ke dua. Meskipun, awalnya akan sulit untuk mendeteksi bagi sebagian dari anda karena tidak melihat ada tanda-tanda kehamilan.

Memang pantas jika kemudian gelar pahlawan yang sesungguhnya diberikan untuk ibu, karena perjuangan bahkan dari awal-awal minggu akan sangat rawan keguguran. Beberapa cara merawat kehamilan muda menjadi hal yang penting untuk diketahui oleh setiap wanita yang nantinya akan menjadi calon ibu. Berikut ini beberapa cara dari sumber terpercaya yang telah kami rangkum untuk anda:

Cara Menjaga Kehamilan Usia Muda untuk Menghindari Keguguran

1. Hindari aktifitas berat

Pada awal kehamilan, ibu hamil akan mudah lelah dan bahkan kadang pingsan karena darah rendah. Sangat dianjurkan bagi anda untuk tidak memaksakan diri melakukan tugas berat. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Pastikan jika anda memiliki waktu istirahat yang cukup. Jangan salah, terlalu lama berdiam diri akan membuat badan lebih mudah lemas dan tidak nyaman. Bila perlu, lakukan semua aktifitas secara terjadwal. Jika anda wanita karir, tips menjaga kehamilan usia muda adalah saat di trimester pertama. Pada tahap tersebut, tubuh perlu penyesuaian karena tidak hanya fisik dan psikologis yang berubah, tapi juga faktor hormon dalam tubuh yang dapat mempengaruhi kinerja anda. Sangat penting bagi anda untuk menghindari steress sehingga hormon tidak memicu konstraksi rahim yang akan meningkatkan resiko keguguran.

2. Kendalikan emosi

Saat hamil, ada banyak ujian karena saat masa-masa hamil, wanita lebih mudah terbawa emosi. Hal ini dikarenakan ketidakstabilan hormone yang tentunya akan mempengaruhi tingkat stress anda yang dapat membahayakan janin. Demi si jabang bayi, mengelola emosi dan mengendalikannya akan sangat bermanfaat misalnya dengan lebih mendekatkan diri ke Tuhan, bermeditasi dan bercengkrama dengan suami sebagai tips menjaga kehamilan usia muda. Lakukan semua hal yang dapat meningkatkan aura positif sehingga mampu menstabilkan emosi. Perlu diwaspadai bahwa mengelola emsi sangat penting terutama bagi calon ibu hamil dengan riwayat hipertensi. Pastikan tubuh dan pikiran selalu rileks.

3. Jaga nutrisi

Tips menjaga kehamilan usia muda selanjutnya adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi. Hamil muda seringkali dilengkapi dengan rasa mual sampai selera makan yang hilang. Meskipun normal, dalam keadaan tersebut tetap harus dipaksa agar janin tidak kehilangan asupan nutrisi yang dibutuhkan dalam perkembangannya. Saat janin tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, resiko keguguran pun meningkat.

4. Hindari kebiasaan buruk

Ada beberapa kebiasaan yang cukup buruk dan harus dihilangkan saat hamil. Misalnya dengan tidak merokok, tidak mengkonsumsi obat-obatan, menghindari kafein dan juga alkohol yang tentunya membahayakan kehamilan anda karena akan menghambat pertumbuhan bayu. Bahkan, banyak penelitian menunjukkan bahwa bagi ibu perokok, peluang janin terlahir tidak sempurna lebih tinggi. Sebagai tips menjaga kehamilan usia muda, sangat disarankan untuk menghindari kafein karena mempengaruhi jumlah zat besi dan memperburuk anemia.

5. Konsultasikan kehamilan dengan bidan atau dokter kandungan

Cara menjaga kehamilan muda adalah dengan berkonsultasi secara rutin pada bidan atau dokter kandungan. Bawa selalu buku laporan yang berwarna pink untuk mencatat riwayat kehamilan anda. Sangat disarankan bagi anda untuk terus mengkonsultasikan berbagai keluhan mulai dari pusing, mual atau bahkan muntah. Jika bidan atau dokter kandungan secara mudah dapat mengetahui tentang kesehatan kehamilan anda lewat keluhan, tentunya akan mudah bagi mereka untuk membedakan hal-hal yang normal dan abnormal yang anda alami. Jika tubuh mengalami pendarahan yakni di daerah vagina, muntah hebat yang terus terjadi, demam tinggi atau bahkan keputihan yang tidak biasa, sangat penting bagi anda untuk terus berkonsultasi.

6. Kurangi frekuensi hubungan seksual

Terakhir, berhubungan seksual adalah hal yang normal untuk suami dan isteri. Jika sebelumnya hubungan seksual dapat terjadi dalam frekuensi yang cukup tinggi, sangat direkomendasikan saat hamil di periode awal untuk mengurangi frekuensi berhubungan intim. Menurut banyak dokter kandungan, tingginya frekuensi berhubungan seksual di masa awal kehamilan adalah penyebab utama keguguran, apalagi saat kondisi wanita hamil saat berhubungan sedang tidak fit. Selain itu, orgasme akan membuat rahim berkontraksi. Sedangkan di awal kehamilan, rahim belum memiliki kekuatan maksimal karena penyesuaian kehidupan dalam rahim. Selain itu, embrio masih dalam gumpalan darah dan belum sempurna. Berhubungan seksual juga harus memperhatikan posisi supaya tidak menindih perut. Tekanan yang terlalu berat akan memicu keguguran. Bahkan, beberapa dokter menyarakan agar ejakulasi dilakukan diluar vagina karena kandungan prostaglandin dalam sperma mampu merangsang kontraksi uterus penyebab keguguran.

7. Hindari Stress

menurut pendapat Dokter Eko Handayani MPsi dari bagian psikologi klinis anak Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, dalam artikel "Stress pada Wanita Hamil" yang diterbitkan di situs health.liputan6.com, ia menjelaskan bahwa stres pada ibu hamil pasti akan memberikan akibat pada janin yang dikandungnya, karena posisi janin yang berada di dalam rahim dapat merespons apa yang sedang dialami oleh ibu. "Berdasarkan penelitian, ibu hamil yang mengalami stres akan meningkatkan risiko melahirkan bayi prematur dan bayi yang lebih kecil. Bahkan bahaya stres pada ibu hamil dapat mengakibatkan janin keguguran, " kata Eko. Oleh sebab itu, penting sekali bagi ibu hamil untuk menghindari hal-hal yang dapat menjadi penyebab stress. Salah satu caranya yaitu dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan.

8. Peran Suami dan Keluarga

Untuk menghindari stress yang berkelanjutan selama masa kehamilan, sudah sepantasnya keluarga terutama seorang suami untuk memberikan support dan perhatiannya kepada istri. Selain itu membangun hubungan yang baik antara keduanya juga tak kalah penting, agar istri dapat mengkonsultasikan setiap hal atau masalah yang ia alami. Hal tersebut bertujuan untuk menguatkan mental istri dalam melalui masa kehamilannya.

9. Menghindari Makanan atau Minuman Tertentu

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari pada saat hamil diantaranya daging atau telur yang dimasak kurang matang / masih mentah, karena dapat menyebabkan diare parah pada ibu hamil. Selain itu jenis minuman yang harus dihindari adalah minuman yang mengandung alcohol. Untuk itu, pada kesempatan selanjutnya kami akan menyajikan informasi tentang "Makanan dan Minuman yang Wajib dihindari Ibu Hamil". Jadi jangan lupa untuk terus selalu mengunjungi blog ini ya..!

Baca juga Tips lainnya,

Pacaran Agar Tidak Jenuh dan Bosan

Cara Membasmi Jerawat Tanpa Bekas Dengan Cara Alami