Blogger Widgets

Senin, 31 Agustus 2015

Tips | Makanan Yang di Larang Bagi Wanita Hamil

Tips Hamil

Tips - Pantangan makanan yang harus dihindari bagi ibu hamil. Pengetahuan seputar makanan bagi ibu hamil sangatlah urgent. Salah makan makanan tertentu dapat berbahaya bagi ibu hamil dan juga janin. Oleh karena itu ibu hamil meski dibekali pengetahuan seputar hal ini, agar bayi sehat, ibu sehat, lahir selamat, dan semua jadi senang.

Beberapa makanan yang dilarang berikut bukan saja karena proses pengolahannya, tetapi juga disebabkan oleh asal bahan makanan itu sendiri.

Apa saja makanan yang dilarang bagi ibu hamil?

Inilah jawabannya:


  1. Telur mentah dan telur setengah matang. Ini memang agak bertentangan dengan apa yang disarankan oleh orang jama dulu. Ketika sudah hamil tua, orang jaman dulu, biasanya
    Tips Hamil
    menganjurkan ibu hamil memakan telur jawa tanpa terlebih dulu di masak. Gunanya adalah untuk memperkuat kondisi tubuh agar kelak ketika melahirkan tidak pingsan. Nah, dalam ilmu kesehatan ternyata memakan telur mentah bagi ibu hamil sebaiknya dihindari. Seperti misalnya, salad dressing yang bahannya dari telur mentah, juga chocolate mousse meski itu dibuat sendiri, termasuk juga spageti karbonara dan mayones, yang semuanya dibuat dari telur mentah.

    Kenapa telur mentah dilarang? Alasannya adalah dapat membawa resiko terjangkitnya bakteri salmonela yang terdapat pada telur mentah dan telur setengah matang.
  2. Tidak semua jenis ikan baik bagi ibu hamil. Ada beberapa jenis ikan yang tidak dibolehkan
    Tips Hamil
    atau sebaiknya dihindari. Di antaranya adalah ikan todak, hiu dan ikan marlin. Ikan-ikan tersebut dimungkinkan mengandung merkuri dalam kadar yang cukup tinggi. Merkuri sangat berbahaya bagi perkembangan saraf janin.

    Selain ikan tersebut, ibu hamil sebaiknya juga mengurangi makan ikan tuna, maksimal satu potong ikan tuna sedang atau dua kaleng tuna dalam seminggu. Ikan mentah juga kurang baik bagi ibu hamil. Kalau mau makan ikan, carilah ikan kolam yang segar lalu dimasak dengan cara alami.
  3. Keju Lunak dan keju berbahan susu kambing. Memang, keju selalu menggoda siapa saja untuk
    meyantapnya. Tapi bagi ibu hamil, baiknya hindari makanan keju jenis lunak. Beberapa jenis
    Tips Hamil
    keju lunak diantaranya camembert, brie, juga keju yang memiliki corak biru seperti stilton.

    Kenapa ibu hamil tidak boleh makan keju lunak? Karena dikhawatirkan dapat menyebabkan keguguran dan janin meninggal disebabkan keju jenis lunak sebagaimana disebutkan di atas mengandung listeria. Selain keju lunak juga keju yang bahannya dari susu kambing. Mungkin keju ini lebih mahal karena susu kambing lebih langka ketimbang susu sapi. Tapi bagi ibu hamil dilarang memakan keju jenis ini karena dikhawatirkan keju ini mengandung toksoplasmosis. Keju kambing yang dilarang adalah keju yang tidak dipasteurisasi, seperti keju feta.
  4. Es Krim. Apalagi ini? Kenapa ibu hamil punya banyak sekali pantangan makan? Tidak juga.
    Tidak semua es krim dilarang kok. Bagi ibu hamil, demi kesehatan, memang sebaiknya menghindari es krim yang dibuat dalam mesin tanpa adanya quality control yang sesuai standar paten.
    Tips Hamil
    Kenapa tidak boleh makan es krim? Karena ternyata es krim yang tidak dibuat dengan proses yang baik dapat membawa resiko listeria bagi ibu hamil.
  5. Susu yang dilarang bagi ibu hamil. Ibu hamil biasanya mengonsumsi susu. Tapi tidak semua susu baik untuk ibu hamil. Ada susu yang berbahaya. Yaitu susu yang tidak dipasteurisasi, khususnya susu kambing.
    Tips Hamil
    Selain sapi yang langsung diambil oleh para paternak tanpa melalui proses pasteurisasi juga tidak baik, dan karenanya ini dilarang bagi ibu hamil. Kenapa? Karena susu tersebut dapat menjadi sebab listeria atau toksoplasmosis yang berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan janin.
  6. Juga daging yang kurang matang apalagi mentah. Sebab, daging yang tidak baik proses
    Tips Hamil
    pengolahannya dapat membawa risiko toksoplasmosis, listeria dan salmonela. Selain daging,
    juga hati. Vitamin A di dalam hati cukup tinggi dan ini justru berbahaya bagi perkembangan janin. daging mentah.

    Untuk mencukupi vitamin A bisa dengan sayuran yang berwarna hijau pekat. Nah, agar anda terhindari dari daging yang kurang bagus, memang sebaiknya anda mengolah sendiri makanan, atau tidak suka jajan di luar rumah. Jika terpaksa harus membeli maka anda harus hati-hati dan waspada.
  7. Jauhi Kerang dan daging Kurang Matang. Kalau kerang yang kurang matang saja dilarang,
    Tips Hamil
    apalagi kerang mentah. Jenis-jenis kerang seperti udang, kepiting, tiram juga tidak mengandung resiko bagi ibu hamil.

    Di antara resiko tersebut adalah terjadinya keracunan makanan yang membahayakan janin dan ibu hamil.
  8. Tips HamilSalad yang sudah dikemas sebaiknya dihindari. Salat yang dikemas dapat membawa resiko toksoplasmosis dan listeria. Untuk menghindari hal tersebut anda bisa mencucinya terlebih dulu sampai bersih baru kemudian di makan.

    Tips Hamil
  9. Kacang bagi penderita alergi. Kacang, baik yang langsung dikonsumsi atau sudah tercampur menjadi bumbu dan produk lain seperti sate ayam dan selai kacang sebaiknya dihindari, khususnya bagi para ibu hamil dan juga pasangannya punya riwayat alergi terdapat makanan jenis ini. Kenapa? Karena makanan tersebut dapat menyebabkan asma atau eksim.
  10. Jauhi Kopi, Rokok, dan Alhohol. Tidak jarang perempuan jatuh cinta kepada minuman bernama kopi. Selain untuk mengusir suntuk juga menahan kantuk. Tapi tahukan anda bahwa zat kafein di dalam kopi dapat meningkatkan detak jantung. Bukan saja jantung ibu hamil,
    Tips Hamil
    tetapi juga jantung sang bayi dalam kandungan.

    Kopi juga kurang baik bai ibu hamil karena dapat mengurangi kemampuan untuk menyerap zat besi, bahkan dapat membawa resiko keguguran. Selain kopi minuman mengandung rokok dan alkohol dilarang keras bagi ibu hamil. Rokok dan minuman beralkohon sangat bebahaya. Ini sudah banyak buktinya. Ibu hamil perokok harus berhenti. Dan calon ibu pemabuk sudah semestinya untuk tobat. Alkohol dan rokok dapat menyebabkan bayi lahir cacat, bahkan kematian.

Itulah beberapa jenis makanan yang dilarang bagi ibu hamil. Sebenarnya tidak semua dilarang, hanya saja proses pengolahannya mesti benar. Saya kira untuk menghindari makanan tersebut tidak berat,
karena toh semuanya demi kebaikan janin, anda, dan orang-orang yang anda cintai.

Untuk mengakhiri tulisan ini, berikut beberapa tips yang harus ibu hamil perhatikan sebelum makan: 

  • Sebelum makan cucilah tangan anda dengan sabun untuk membunuh kuman-kuman yang bisa jadi berbahaya.
  • Setiap anda makan buah atau sayur, biasakan untuk mencucinya terlebih dulu. Ini penting untuk menghindari jika buah atau sayur tersebut mengandung toksoplasmosis dan bakteri salmonella yang berbahaya.
  • Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet, zat perasa, dan zat pewarna yang bahaya. Memilih makanan alami adalah pilihan yang tepat
Baca juga Tips lainnya,

Sabtu, 29 Agustus 2015

Tips | Tips Menjaga Kehamilan Di Usia Muda

Tips | Menjaga Kehamilan Di Usia Muda - Saat anda positif hamil, adalah kabar yang menggembirakan bagi keluarga. Mengingat saat ini ada generasi keluarga yang sedang ‘bersarang’ di perut anda. Tentunya, mengetahui perkembangan janin dari minggu ke minggu merupakan hal yang sangat menarik bahkan hingga ia terlahir ke dua. Meskipun, awalnya akan sulit untuk mendeteksi bagi sebagian dari anda karena tidak melihat ada tanda-tanda kehamilan.

Memang pantas jika kemudian gelar pahlawan yang sesungguhnya diberikan untuk ibu, karena perjuangan bahkan dari awal-awal minggu akan sangat rawan keguguran. Beberapa cara merawat kehamilan muda menjadi hal yang penting untuk diketahui oleh setiap wanita yang nantinya akan menjadi calon ibu. Berikut ini beberapa cara dari sumber terpercaya yang telah kami rangkum untuk anda:

Tips

Cara Menjaga Kehamilan Usia Muda untuk Menghindari Keguguran


1. Hindari aktifitas berat

Pada awal kehamilan, ibu hamil akan mudah lelah dan bahkan kadang pingsan karena darah rendah. Sangat dianjurkan bagi anda untuk tidak memaksakan diri melakukan tugas berat. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Pastikan jika anda memiliki waktu istirahat yang cukup. Jangan salah, terlalu lama berdiam diri akan membuat badan lebih mudah lemas dan tidak nyaman. Bila perlu, lakukan semua aktifitas secara terjadwal. Jika anda wanita karir, tips menjaga kehamilan usia muda adalah saat di trimester pertama. Pada tahap tersebut, tubuh perlu penyesuaian karena tidak hanya fisik dan psikologis yang berubah, tapi juga faktor hormon dalam tubuh yang dapat mempengaruhi kinerja anda. Sangat penting bagi anda untuk menghindari steress sehingga hormon tidak memicu konstraksi rahim yang akan meningkatkan resiko keguguran.

2. Kendalikan emosi

Saat hamil, ada banyak ujian karena saat masa-masa hamil, wanita lebih mudah terbawa emosi. Hal ini dikarenakan ketidakstabilan hormone yang tentunya akan mempengaruhi tingkat stress anda yang dapat membahayakan janin. Demi si jabang bayi, mengelola emosi dan mengendalikannya akan sangat bermanfaat misalnya dengan lebih mendekatkan diri ke Tuhan, bermeditasi dan bercengkrama dengan suami sebagai tips menjaga kehamilan usia muda. Lakukan semua hal yang dapat meningkatkan aura positif sehingga mampu menstabilkan emosi. Perlu diwaspadai bahwa mengelola emsi sangat penting terutama bagi calon ibu hamil dengan riwayat hipertensi. Pastikan tubuh dan pikiran selalu rileks. 

3. Jaga nutrisi

Tips menjaga kehamilan usia muda selanjutnya adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi. Hamil muda seringkali dilengkapi dengan rasa mual sampai selera makan yang hilang. Meskipun normal, dalam keadaan tersebut tetap harus dipaksa agar janin tidak kehilangan asupan nutrisi yang dibutuhkan dalam perkembangannya. Saat janin tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, resiko keguguran pun meningkat.

4. Hindari kebiasaan buruk

Ada beberapa kebiasaan yang cukup buruk dan harus dihilangkan saat hamil. Misalnya dengan tidak merokok, tidak mengkonsumsi obat-obatan, menghindari kafein dan juga alkohol yang tentunya membahayakan kehamilan anda karena akan menghambat pertumbuhan bayu. Bahkan, banyak penelitian menunjukkan bahwa bagi ibu perokok, peluang janin terlahir tidak sempurna lebih tinggi. Sebagai tips menjaga kehamilan usia muda, sangat disarankan untuk menghindari kafein karena mempengaruhi jumlah zat besi dan memperburuk anemia.

5. Konsultasikan kehamilan dengan bidan atau dokter kandungan

Cara menjaga kehamilan muda adalah dengan berkonsultasi secara rutin pada bidan atau dokter kandungan. Bawa selalu buku laporan yang berwarna pink untuk mencatat riwayat kehamilan anda. Sangat disarankan bagi anda untuk terus mengkonsultasikan berbagai keluhan mulai dari pusing, mual atau bahkan muntah. Jika bidan atau dokter kandungan secara mudah dapat mengetahui tentang kesehatan kehamilan anda lewat keluhan, tentunya akan mudah bagi mereka untuk membedakan hal-hal yang normal dan abnormal yang anda alami. Jika tubuh mengalami pendarahan yakni di daerah vagina, muntah hebat yang terus terjadi, demam tinggi atau bahkan keputihan yang tidak biasa, sangat penting bagi anda untuk terus berkonsultasi.

6. Kurangi frekuensi hubungan seksual

Terakhir, berhubungan seksual adalah hal yang normal untuk suami dan isteri. Jika sebelumnya hubungan seksual dapat terjadi dalam frekuensi yang cukup tinggi, sangat direkomendasikan saat hamil di periode awal untuk mengurangi frekuensi berhubungan intim. Menurut banyak dokter kandungan, tingginya frekuensi berhubungan seksual di masa awal kehamilan adalah penyebab utama keguguran, apalagi saat kondisi wanita hamil saat berhubungan sedang tidak fit. Selain itu, orgasme akan membuat rahim berkontraksi. Sedangkan di awal kehamilan, rahim belum memiliki kekuatan maksimal karena penyesuaian kehidupan dalam rahim. Selain itu, embrio masih dalam gumpalan darah dan belum sempurna. Berhubungan seksual juga harus memperhatikan posisi supaya tidak menindih perut. Tekanan yang terlalu berat akan memicu keguguran. Bahkan, beberapa dokter menyarakan agar ejakulasi dilakukan diluar vagina karena kandungan prostaglandin dalam sperma mampu merangsang kontraksi uterus penyebab keguguran.

7. Hindari Stress

menurut pendapat Dokter Eko Handayani MPsi dari bagian psikologi klinis anak Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, dalam artikel "Stress pada Wanita Hamil" yang diterbitkan di situs health.liputan6.com, ia menjelaskan bahwa stres pada ibu hamil pasti akan memberikan akibat pada janin yang dikandungnya, karena posisi janin yang berada di dalam rahim dapat merespons apa yang sedang dialami oleh ibu. "Berdasarkan penelitian, ibu hamil yang mengalami stres akan meningkatkan risiko melahirkan bayi prematur dan bayi yang lebih kecil. Bahkan bahaya stres pada ibu hamil dapat mengakibatkan janin keguguran, " kata Eko. Oleh sebab itu, penting sekali bagi ibu hamil untuk menghindari hal-hal yang dapat menjadi penyebab stress. Salah satu caranya yaitu dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan.

8. Peran Suami dan Keluarga

Untuk menghindari stress yang berkelanjutan selama masa kehamilan, sudah sepantasnya keluarga terutama seorang suami untuk memberikan support dan perhatiannya kepada istri. Selain itu membangun hubungan yang baik antara keduanya juga tak kalah penting, agar istri dapat mengkonsultasikan setiap hal atau masalah yang ia alami. Hal tersebut bertujuan untuk menguatkan mental istri dalam melalui masa kehamilannya.

9. Menghindari Makanan atau Minuman Tertentu

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari pada saat hamil diantaranya daging atau telur yang dimasak kurang matang / masih mentah, karena dapat menyebabkan diare parah pada ibu hamil. Selain itu jenis minuman yang harus dihindari adalah minuman yang mengandung alcohol. Untuk itu, pada kesempatan selanjutnya kami akan menyajikan informasi tentang "Makanan dan Minuman yang Wajib dihindari Ibu Hamil". Jadi jangan lupa untuk terus selalu mengunjungi blog ini ya..!

Baca juga Tips lainnya,

Pacaran Agar Tidak Jenuh dan Bosan

Cara Membasmi Jerawat Tanpa Bekas Dengan Cara Alami

 

Jumat, 28 Agustus 2015

Tips | Pacaran Agar Tidak Jenuh dan Bosan

Tips | pacaran ini smoga membantu bagi anda yang bingung dengan sikap dan prilaku pacar anda! Setiap pasangan kekasih tentu memiliki tips pacaran sehat tersendiri supaya tidak cepat bosan. Apalagi bagi yang sudah berpacaran sangat lama, tentu mereka punya cara atau kiat khusus menjaga hubungan tetap harmonis. Pertengkaran kecil mungkin tidak apa-apa. Kata orang sebagai bumbu dalam hubungan supaya lebih nikmat. Namun, masalah kecil harus segera diselesaikan agar tidak berlarut-larut dan menjadi masalah yang lebih besar. Untuk semua pasangan pasti akan menemukan titik jenuh dalam hubungan dengan lawan tips pacaran, tips pacaran jarak jauh, tips pacaran langgeng, tips pacaran sehat, tips pacaran sehat, tips pacaran ldr, tips pacaran long distance, tips pacaran yang baik jenis. Maka, perlu mencari cara agar masa jenuh itu dapat terlampaui. Bagi pasangan baru berpacaran maupun yang sudah lama pacaran ayo simak;

Berikut ini ada beberapa tips pacaran langgeng yang dapat dilakukan supaya tidak cepat bosan dan hubungan Anda tetap langgeng.

1.   Komunikasi yang baik
Tips pacaran yang baik pertama adalah komunikasi yang baik. Kunci berhasilnya suatu hubungan adalah adanya komunikasi yang baik dan lancar antara kedua belah pihak. Apalagi untuk pasangan yang pacaran jarak jauh (LDR=Long Distance Relationship), komunikasi sangatlah penting. Anda bisa melakukan komunikasi langsung saat bertemu, telepon, atau mengirim pesan melalui sms, facebook, BBM, dan lain-lain. Kemajuan teknologi sekarang ini sangat membantu Anda untuk bisa berkomunikasi dengan mudah, cepat, dan praktis. Jika Anda merasa kangen dengan pasangan karena lama tidak berjumpa, Anda dapat menggunakan video call. Sesibuk apapun Anda, usahakan untuk selalu meluangkan waktu untuk memberi atau menanyakan kabar kepada pasangan.

2.   Atur waktu pertemuan
Frekuensi bertemu Anda dengan pasangan juga mempengaruhi tingkat kebosanan. Jika Anda setiap hari bertemu, tentu bisa menimbulkan rasa jenuh dan tidak ada bahan pembicaraan. Maka, tips pacaran yang disarankan ialah baik jika biasanya bertemu 5x dalam seminggu dibuat 2x dalam seminggu. Jarang bertemu akan menimbulkan rasa kangen dan perasaan tersebut bisa diluapkan saat bertemu. Cara lain agar tidak cepat bosan ialah bertemu pasangan tidak harus selalu berdua, Anda bisa mengajak teman-teman atau keluarga sehingga hubungan semakin akrab dan mengenal satu sama lain.tips pacaran, tips pacaran jarak jauh, tips pacaran langgeng, tips pacaran sehat, tips pacaran sehat, tips pacaran ldr, tips pacaran long distance, tips pacaran yang baik

3.   Penuh dengan kejutan

Kejutan-kejutan kecil merupakan tips pacaran yang berhasil membuat pasangan tidak merasa bosan. Jika anda dan pasangan anda dipisahkan oleh jarak yang jauh maka ini bisa menjadi salah satu tips pacaran jarak jauh alias pacaran LDR yang sangat ampuh. Memberikan kejutan tidak hanya saat ulang tahun atau hari jadi, tetapi bisa dilakukan kapanpun. Kejutan juga tidak hanya berupa barang mahal, bisa dengan barang sederhana, tindakan atau kata-kata romantis dijamin membuat pasangan semakin cinta. Misalnya, memberikan bunga saat jalan berdua, membuatkan makan siang lalu diantar ke kantor, mengirimkan hadiah, mengirimkan pesan romantis lewat sms, dan sebagainya.

4.   Mengunjungi tempat baru
Ketika masa pacaran, Anda pasti memiliki tempat-tempat spesial yang sering dikunjungi, biasanya tempat tersebut membawa kesan atau memori tersendiri. Namun, lama-kelamaan bisa timbul rasa bosan bila setiap kali jalan berdua, tempat yang dituju hanya itu-itu saja. Temukan tempat baru yang menarik dan nyaman, atau ajak pasangan Anda untuk berwisata ke luar kota.

5.   Melakukan kegiatan berdua

tips pacaran, tips pacaran jarak jauh, tips pacaran langgeng, tips pacaran sehat, tips pacaran sehat, tips pacaran ldr, tips pacaran long distance, tips pacaran yang baikTips pacaran berikutnya yang tidak kalah menarik dan bisa dikatakan cocok juga untuk tips pacaran long distance yaitu adalah melakukan aktivitas apa saja secara berdua saat anda bertemu kapan saja. Setiap orang pasti memiliki hobi. Anda dan pasangan pasti juga memiliki hobi. Jika hobi Anda sama dengan pasangan, Anda akan mudah menemukan banyak hal yang bisa dikerjakan berdua, misalnya olahraga bersama dan main musik bersama. Sebaliknya, jika hobi Anda dan pasangan berbeda, Anda bisa belajar sedikit demi sedikit hobi pasangan Anda, misalnya pasangan Anda suka sepak bola, Anda bisa menonton pertandingan bersama atau menemani pasangan Anda saat bermain sepak bola.

Pada intinya, kreativitas Anda dan pasangan akan menjadi hubungan lebih menarik. Jangan sungkan untuk melakukan hal-hal baru bersama. Semoga tips pacaran di atas berhasil membuat hubungan Anda dan pasangan tidak cepat bosan.

Baca juga Tips lainnya,

Cara Membasmi Jerawat Tanpa Bekas Dengan Cara Alami

9 Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Paling Efektif

5 Cara Membuat Wanita Orgasme Yang Kadang di Sepelehkan

 

 

Rabu, 26 Agustus 2015

Tips | Cara Membasmi Jerawat Tanpa Bekas Dengan Cara Alami

Tips | Cara Membasmi Jerawat Tanpa Bekas Dengan Cara Alami
Tips | Cara Membasmi Jerawat Tanpa Bekas Dengan Cara Alami - Wajah seringkali dapat menimbulkan masalah bagi kita, salah satunya adalah wajah berjerawat. Timbulnya jerawat memang membuat kita tidak percaya diri saat berkumpul bersama teman-teman, atau bahkan gebetan. Dan seringkali kita kesal lalu ingin menutupi wajah saat bertemu dengan orang lain agar jerawatnya tak terlihat.

Namun jerawat bukan hanya menimbulkan masalah saat timbulnya saja, melainkan bekasnya juga. Walaupun kita sudah berhasil menyembuhkan jerawat di wajah, namun tak dapat dipungkiri terdapat bekas jerawat yang bisa dibilang membandel. Lalu apa yang sebaiknya kita lakukan untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya? Sebentar lagi kita akan membahas di dalam artikel ini.

Cara membasmi jerawat memang sangat banyak diidamkan oleh semua orang, terutamanya wanita. Namun langkah cepat dan praktis membuat orang lebih memilih pengobatan secara kimiawi. Tak mengherankan jika kita melihat banyak sekali obat jerawat yang bertebaran di pasaran untuk menyasar para penderita dengan kriteria tersebut. Namun ada baiknya jika anda lebih memilih cara membasmi jerawat secara alami yang tidak menimbulkan efek samping, baik untuk wajah anda maupun tubuh anda. Namun sebelum kita masuk ke materi inti, ada baiknya kita mengetahui informasi mengenai fakta tentang jerawat sendiri.

Jerawat yang secara medis bernama Acne Vulgaris merupakan salah satu penyakit kulit yang terjadi akibat adanya kelenjar minyak di folikel bulu halus (rambut). Jerawat biasanya sering terjadi pada pria remaja yang sering berkeringat ataupun wanita yang sedang masuk masa pubertas / haid. Berdasarkan data, 3/4 dari wanita dan pria terkena jerawat pada usia 11-30 tahun. Walaupun jerawat merupakan suatu penyakit, namun jerawat termasuk penyakit yang tidak berbahaya. Penyebab utama dari timbulnya jerawat di wajah adalah dari peningkatan pertumbuhan kadar androgen (hormon). Selain hormon, hal yang mempengaruhi timbulnya jerawat ini antara lain produksi minyak pada kulit, pori-pori wajah yang tersumbat, bakteri, sel kulit yang mati, dan faktor keturunan. Mengenai jenisnya, jerawat yang paling banyak dialami oleh orang adalah jerawat biasa dan jerawat batu.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

1. Menggunakan madu
Madu merupakan salah satu obat herbal yang dapat kita gunakan untuk memberantas jerawat yang muncul di wajah kita. Madu memiliki zat antibiotik yang sangat tinggi yang dapat membantu mencegah infeksi serta proses penyembuhan penyakit kulit. Namun yang perlu anda ingat, jika anda menggunakan cara ini dan malah kulit anda terasa gatal atau merah, maka jangan diteruskan karena kulit anda termasuk sensitif. Cara menggunakannya cukup dengan mengoleskan madu pada kapas yang bersih. Kemudian letakkan pada jerawat anda layaknya sedang di kompres. Biarkan kurang lebih 30 menit dan setelah selesai bilas dengan air bersih.

2. Menggunakan lemon

Cara menghilangkan jerawat secara alami yang lain adalah dengan menggunakan buah lemon. Buah yang kaya akan vitamin C ini sangat ampuh membasmi jerawat yang timbul. Belilah jeruk lemon di pasar dan jangan mencoba untuk menggunakan lemon dalam kemasan botol karena sudah bercampur dengan bahan kimia lainnya. Untuk cara penggunaannya sendiri cukup peras air lemon secukupnya, lalu usapkan dengan kapas. Lakukan ini pada saat menjelang tidur dan bilas keesokan harinya.

3. Menggunakan bawang putih
Bawang putih merupakan zat multifungsi, sebagai antivirus, antijamur, antioksidan, dan antiseptik. Bawang putih sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat batu maupun biasa di wajah. Kandungan zat sulfur yang terdapat di dalam bawang putih lah yang membantu mengatasi masalah jerawat tersebut. Adapun cara menggunakannya cukup potong 1 siung bawah putih menjadi dua bagian, dan gosokkan di jerawat membandel di wajah anda. Diamkan kurang lebih 5-10 menit lalu cuci dengan air hangat. Lalukan ini secara rutin sampai jerawat mengecil.

4. Menggunakan tomat
Seperti yang sudah kita ketahui, tomat merupakan bahan yang sering digunakan untuk masker alami wajah. Tomat memang dianggap dari jaman dahulu dapat menghaluskan wajah karena mengandung vitamin A dan C yang sangat baik untuk membantu mengurangi jerawat. Anda cukup siapkan irisan buah tomat segar, lalu tutup di jerawat anda. Biarkan kurang lebih 10-15 menit. Lakukan tahapan ini secara rutin agar jerawat cepat menghilang. Namun jika jerawat anda sudah membandel dan meradang, jadikan tomat sebagai masker dengan cara memblender tanpa menggunakan air. Diamkan 20-30 menit di wajah dan setelah itu bilas hingga bersih.

5. Menggunakan lidah buaya

Mungkin anda lebih mengenal lidah buaya sebagai bahan untuk menyuburkan rambut, padahal lidah buaya juga dapat dimanfaatkan sebagai sarana untuk menghilangkan jerawat. Lidah buaya sangat ampuh mengurangi peradangan yang disebabkan oleh jerawat. Lidah buaya juga mampu mengurangi minyak berlebihan pada kulit wajah yang merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat. Cara menggunakannya cukup iris lidah buaya hingga tersisa dagingnya saja. Anda dapat memeras hingga menjadi gel dan gel tersebut anda oleskan di wajah yang berjerawat. Diamkan kurang lebih 30-40 menit lalu bilas menggunakan air bersih. Lakukan hal ini secara rutin minimal dua kali seminggu sampai jerawat tidak muncul kembali.

6. Menggunakan mentimun

Selain tomat, mentimun juga sangat lumrah digunakan sebagai masker wajah alami. Mentimun dipercaya dapat membuat kulit wajah menjadi halus dan bercahaya. Anti inflamasi yang terdapat di dalam mentimun sangat cocok untuk mengobati jerawat batu ataupun jerawat biasa. Anda cukup meletakkan irisan mentimun segar di wajah anda dan biarkan sekitar 30-60 menit. Atau bila cara ini masih kurang ampuh, buatlah masker dari jus mentimun. Biarkan di wajah anda 30-60 menit hingga kering dan bilas dengan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin hingga jerawat menghilang dengan sendirinya.

7. Jangan menggunakan tangan untuk mengeluarkan jerawat
Seringkali tangan kita usil jika melihat jerawat yang muncul di wajah. Padahal tangan merupakan ladang bakteri dan kotoran akibat aktivitas yang telah dilakukan sepanjang hari. Bukannya jerawat semakin hilang jika anda tekan dengan tangan, malah akan membuatnya semakin besar dan meradang. Jika anda ingin memencet jerawat, sebaiknya gunakan kapas atau kain bersih yang sudah dihangatkan dengan air panas.

8. Mencuci wajah secara rutin

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, penyebab dari kulit wajah berjerawat adalah bakteri dan tersumbatnya pori-pori. Wajah yang kotor akibat asap knalpot dan keringat dapat dihilangkan dengan mencuci muka minimal dua kali sehari yang membuat wajah anda bersih. Anda dapat menggunakan cream pencuci wajah yang khusus dapat menghilangkan jerawat, atau kalau dirasa tidak perlu cukup cuci muka dengan kain yang telah direndam air hangat.

9. Kurangi pemakaian kosmetik

Jika anda sering pergi keluar rumah dan berpenampilan menggunakan kosmetik, sebaiknya anda tidak menggunakan kosmetik yang berlebihan. Beberapa kosmetik mengandung bahan kimia yang memang berguna untuk menghilangkan jerawat yang ada di wajah, namun bila digunakan secara berlebihan dan terus menerus pastinya akan sangat berbahaya. Bijaklah dalam menggunakan kosmetik.

10. Hindari stres
Stres merupakan salah satu bagian dari kehidupan yang yang sering menimpa kita, terutama yang hidup di daerah perkotaan. Stres dapat timbul akibat beban kerja yang begitu berat ataupun bersifat monoton. Tanpa anda sadari ternyata stres dapat menimbulkan masalah jerawat pada kulit wajah anda. Reaksi kimia yang disebabkan pada saat stres dapat memicu peningkatan produksi hormon yang menyebabkan wajah berjerawat.

11. Perbanyak minum air putih
Air putih bermanfaat dalam meningkatkan kerja sistem peredaran darah manusia. Jika tubuh anda kekurangan air, maka akan menghambat sirkulasi darah akan terganggu. Air putih juga turut membantu detoksifikasi atau mengeluarkan racun di dalam tubuh. Dua manfaat air putih ini sudah cukup membantu menghilangkan jerawat. Minumlah air putih 8 gelas atau 2 L sehari dan rasakan sendiri khasiatnya.

Cara Menghilangkan Jerawat Batu

Jerawat batu menjadi permasalahan tersendiri pada pembahasan ini. Jerawat batu merupakan benjolan dengan warna yang cukup mencolok (hitam atau merah). Biasanya jerawat batu ini disebabkan oleh penanganan jerawat yang tidak tepat, sehingga menimbulkan peradangan dan terasa nyeri. Jika hal ini tidak dihilangkan, maka akan menimbulkan masalah lagi untuk penampilan wajah anda.

Cara menghilangkan jerawat batu yang paling mudah adalah dengan mendatangi dokter kecantikan. Tentu hal ini tidak masalah bagi anda yang memiliki kocek yang cukup tebal, tapi bagi yang tidak punya akan berpikir lagi untuk pergi kesana. Cara lain yang dapat anda tempuh dengan cara lebih alami yaitu dengan menggunakan campuran putih telur dan madu. Langkahnya cukup mudah, anda hanya perlu mencampur putih telur dan madu ke dalam piring / mangkuk kecil dan aduk hingga rata. Setelah itu, oleskan kepada jerawat batu di wajah anda. Diamkan beberapa saat hingga mengering dan bilas menggunakan air hangat. Lakukan hal ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang anda inginkan.

Cara menghilangkan jerawat batu lainnya yaitu dengan menggunakan minyak argan. Mungkin anda masih asing dengan nama ini? Minyak langka ini berasal dari Maroko dan sering disebut juga sebagai magic oil. Minyak ini sangat populer di dunia kecantikan dengan sangat cepat dan aman. Namun berhati-hatilah menggunakan minyak argan palsu. Untuk informasi, minyak argan yang asli mempunyai ciri khas bau kacang dan dijual menggunakan botol bening berwarna gelap. Minyak argan tidak pernah dijual menggunakan botol bening berwarna putih karena kandungannya akan rusak.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Setelah anda menerapkan cara menghilangkan jerawat secara alami di atas, ada satu permasalahan lagi yaitu munculnya bekas jerawat. Penanganan jerawat yang kurang tepat sering sekali meninggalkan bekas hitam yang tentunya akan sangat menggangu penampilan. Jika dilihat secara seksama, warna wajah anda akan terlihat tidak sama di beberapa titik. Tentu hal ini tak kalah menyebalkan dari munculnya jerawat itu sendiri. Kalau anda perhatikan secara seksama, sudah banyak cara menghilangkan bekas jerawat, baik secara alami maupun obat kimiawi, yang berada dipasaran. Namun jika anda bisa melakukannya secara alami, tentunya tidak akan membahayakan kesehatan anda, bukan?

Cara Menghilangkan bekas jerawat bisa dilakukan dengan berbagai cara, dan salah satu yang paling efektif dan alami adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun atau yang biasa disebut olive oil terkenal memiliki banyak manfaat. Untuk menghilangkan bekas jerawat menggunakan minyak zaitun, anda cukup oleskan minyak zaitun secara merata pada wajah yang sebelumnya dibersihkan. Pijat secara perlahan dan biarkan sampai dirasa sudah meresap. Setelah itu, bilas menggunakan air hangat. Jika anda melakukan cara menghilangkan bekas jerawat ini secara teratur, maka bekas jerawat pun semakin memudar dan menghilangkan. Otomatis anda mendapatkan kembali wajah cerah anda.

Cara menghilangkan jerawat secara alami di atas dapat anda lakukan setiap hari karena tidak membahayakan bagi kesehatan wanita, terutama untuk kulit wajah anda. Ingat, bahwa diantara anda pasti memiliki kulit yang sensitif sehingga tips ini bisa saja tidak sesuai. Anda tidak perlu membaca dan menggunakan banyak cara menghilangkan jerawat dan bekasnya, serta jerawat batu, apalagi dengan cara-cara yang aneh dan tak masuk akal. Cukup menerapkan cara-cara di atas sudah mampu mengatasi masalah wajah berjerawat anda.

Baca juga Tips lainnya,

9 Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Paling Efektif

Akibat Terlalu Sering Masturbasi / Onani Yang Perlu Kita Ketahui

 

Senin, 24 Agustus 2015

Tips | 9 Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Paling Efektif

Tips
Tips | 9 Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Paling Efektif - Perlu ada ketahui sebelumnya, untuk meningkatkan kualitas sperma itu sebenarnya tidak sesulit atau serumit yang anda bayangkan. Untuk itu, anda akan dapat menemukan beberapa cara terbaik agar bisa meningkatkan kualitas sperma yang anda miliki dengan mengkonsumsi beberapa bahan makanan dibawah ini atau merubah pola aktivitas keseharian anda setiap harinya mulai dari sekarang. Ini juga akan membuat tubuh anda menjadi lebih sehat. Banyak sekali pria yang mengeluhkan bahwa sperma yang mereka hasilkan sangatlah encer dan terkadang sedikit jumblahnya. Masalah yang satu ini tidak perlu anda risaukan lagi karena sekarang anda bisa mendapat solusi yang terbaik untuk anda.

Tips
1. Cara meningkatkan kuatliatas sperma yang bisa anda dapatkan dengan cara rajin melakukan olahraga secara rutin harinya. Sudahkah anda melakukan olahraga secara rutin setiap harinya?. Tenda hanya anda sendiri yang bisa menjawabnya. Olahraga bukan hanya bagus untuk menikatkan kualitas sperma, tapi juga akan membuat tubuh anda berkeringat. Tubuh yang berkeringat akan menimbulkan dampak positif dimana segala jenis racun dan kotoran didalam tubuh anda akan ikut keluar.

Tips
2. Jika anda ingin meningkatkan kualitas sperma, maka langkah selanjutnya adalah anda harus rajin mengkonsumsi sayuran. Menurut para ahli mengatakan bahawa jenis sayuran yang bagus untuk merangsang kualitas sperma menjadi lebih baik adalah sayuran tomat. Sayuran jenis ini adalah pilihan yang tepat bagi anda yang ingin melengkapi gizi dan mineral didalam tubuh anda. Sperma anda awalnya encer dan bermasalah juga bisa kembali kental dan sehat kembali. Tomat selain bagus untuk kesehatan sperma juga kaya akan vitamin C yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Bahkan tomat juga mengandung vitamin A yang sangat baik untuk mata anda.

Tips
3. Cara selanjutnya untuk meningkatkan kualitas sperma yang anda harus lakukan adalah menghindari minuman dengan kandungan cafein. Anda sangat tidak disarankan mengkonsumsi minuman sejenis kopi. Minuman jenis ini akan bisa menjadikan tubuh anda tidak sehat dan terlebih bisa merusak kualitas sperma anda dengan cepat. Sayangnya tidak banyak orang yang mengetahui hal ini, maka dari itu mereka tetap saja mengkonsumsi kopi dengan rutin setiap harinya, tanpa mereka sadis dampak negatif dari cafein.

Tips
4. Buah-buahan juga dapat memperbaiki kualitas sperma anda. Jenis yang dapat memperbaiki kualitas sperma anda adalah seperti jeruk dan apel. Dua jenis buah ini sangat terkenal karena memiliki nutrisi terbaik yang akan merubah tubuh menjadi lebih baik. Dalam buan ini juga terdapat banyak kandungan yang mampu memaksimalkan metabolisme tubuh. Sperma yang berkualitas baik bisa anda miliki.

Tips
5. Banyak orang melakukan cara meningkatkan kualitas sperma dengan rajin mengkonsumsi minuman energi. Namun hal tersebut sebaiknya anda hindari minuman energi yang dikemas dalam sachet karena itu bisa mengganggu jantung andea. Lalu jenis minuman apa yang bagus untuk digunakan? Minuman yang bagus untuk meningkatkan kualitas sperma anda adalah jahet hangat atau yang biasa dikenal dengan wedang jahe. Jenis minuman yang satu ini sangatlah pas digunakan untuk pria yang membutuhkan stamina yang lebih kuat dan kualitas sperma yang baik.

Tips
6. Cara lain untu meningkatkan kualitas sperma bisa juga ditemukan lewat konsumsi bahan herbal yang lebih bermanfaat, salah satunya madu. Madu mengandung ekstrak royal jelly yang bagus untuk meningkat kualitas sperma yang dimiliki pria agar menjadi lebih subur. Jadi, jika anda ingin memiliki kualitas sperma yang sehat, maka inilah produk yang wajib anda gunakan. Madu juga bermanfaat untuk menstabilkan tubuh anda dari berbagai penyakit berbahaya bagi tubuh.

Tips
7. Masih ada cara lain yang anda bisa lakukan untuk meingkatkan kualitas sperma. Anda bisa membuat sperma lebih sempurna dengan menghindari onani (masturbasi) mulai dari sekarang. Apabila anda masih muda dan kuat, maka sebaiknya anda menghindari hal tersebut. Hal ini dikarenakan onani merupakan salah satu bentuk kegiatan yang langsung menurunkan kualitas sperma yang anda miliki dalam waktu yang cepat. Bahkan bila anda sering onani, tidak hanya kualitas sperma anda yang akan menurun, namun anda juga akan mengalami ejakulasi dini nantinya. Hindarilah kebiasaan buruk yang satu ini demi kebaikan dan kualitas sperma anda. Daripada anda melakukan aktivitas yang satu ini, lebih baik anda melakukan olahraga setiap hari.

8. Cara ampuh lainnya untuk meningkatkan kualitas sperma dengan cara mengkonsumsi alpukat. Buah jenis ini sangatlah pas untuk anda karena manfaatnya yang sangat luar biasa untuk tubuh anda. Disisi lain, alpukat juga merupakan pilihan buat yang paling baik karena vitamin dan mineralnya bisa membuat tubuh tetap kokoh.

Tips
9. Bayam, sayuran jenis ini juga bisa membantu anda untuk meningkatkan kualitas sperma. Sayur jenis ini adalah salah satu herbal yang terbaik untuk menyegarkan tubuh. Bayam sangat bagus karena kaya akan zat besi yang mampu membuat tubuh anda menjadi lebih baik dibandingkan sebelumnya.





Baca juga Tips lainnya,

Akibat Terlalu Sering Masturbasi / Onani Yang Perlu Kita Ketahui

5 Cara Membuat Wanita Orgasme Yang Kadang di Sepelehkan


Minggu, 23 Agustus 2015

Adat IndonesiaKu | Adat Kebudayaan Masyarakat Lampung

Secara umum, masyarakat adat Lampung terbagi dua, yaitu masyarakat adat Lampung Pepadun dan masyarakat adat Lampung Sebatin.

 
A.Masyarakat adat Lampung Pepadun

Masyarakat beradat Pepadun terdiri dari:

1. Abung Siwo Mego (Unyai, Unyi, Subing, Uban, Anak Tuha, Kunang, Beliyuk, Selagai, Nyerupa)
Masyarakat Abung mendiami tujuh wilayah adat: Kotabumi, Seputih Timur, Sukadana, Labuhan   Maringgai, Jabung, Gunung Sugih, dan Terbanggi.
2. Mego Pak Tulangbawang (Puyang Umpu, Puyang Bulan, Puyang Aji, Puyang Tegamoan)
Masyarakat Tulangbawang mendiami empat wilayah adat: Menggala, Mesuji, Panaragan, dan   Wiralaga.
3. Pubian Telu Suku (Minak Patih Tuha atau Suku Manyarakat, Minak Demang Lanca atau Suku        Tambapupus, Minak Handak, Hulu atau Suku Bukujadi). Masyarakat Pubian mendiami delapan wilayah adat: Tanjungkarang, Balau, Bukujadi, Tegineneng, Seputih Barat, Padang
Ratu, Gedungtataan, dan Pugung.Sungkay-WayKanan Buay Lima (Pemuka, Bahuga, Semenguk, Baradatu, Barasakti, yaitu lima keturunan Raja Tijang Jungur)
4. Masyarakat Sungkay-WayKanan mendiami sembilan wilayah adat: Negeri Besar, Ketapang, Pakuan Ratu, Sungkay, Bunga
Mayang, Belambangan Umpu, Baradatu, Bahuga, dan Kasui.

B. Masyarakat adat Lampung Sebatin


Masyarakat beradat Sebatin mendiami sebelas wilayah adat: Kalianda, Teluk Betung, Padang Cermin, Cukuh Balak, Way Lima, Talang Padang, Kota Agung, Semaka, Belalau, Liwa, dan Ranau, sebagian daerah komering, sebagian daerah Banten (Ci Koneng), Dan Lain-lain. Sebatin yang juga dinamai Peminggir karena mereka berada di pinggir pantai barat dan selatan, terdiri dari:
1. Peminggir Paksi Pak (Buay Belunguh, Buay Pernong, Buay Nyerupa, Buay Lapah di Way)
2. Komering-Kayuagung, yang sekarang termasuk Provinsi Sumatera Selatan

Diperkirakan bahwa yang pertama kali mendirikan adat Pepadun adalah masyarakat Abung yang ada disekitar abad ke 17 masehi di zaman seba Banten. Pada abad ke 18 masehi, adat Pepadun berkembang pula di daerah Way Kanan, Tulang Bawang dan Way Seputih (Pubian). Kemudian pada permulaan abad ke 19 masehi, adat Pepadun disempurnakan dengan masyarakat kebuaian inti dan kebuaian-kebuaian tambahan (gabungan). Bentuk-bentuk penyempurnaan itu melahirkan apa yang dinamakan Abung Siwou Migou (Abung Siwo Mego), Megou Pak Tulang Bawang dan Pubian Telu Suku.
Masyarakat yang menganut adat tidak Pepadun, yakni yang melaksanakan adat musyawarahnya tanpa menggunakan kursi Pepadun. Karena mereka sebagian besar berdiam di tepi pantai, maka di sebut adat Pesisir. Suku Lampung beradat Saibatin (Peminggir) secara garis besarnya terdiri atas: Masyarakat adat Peminggir, Melinting Rajabasa, masyarakat adat Peminggir Teluk, masyarakat adat Peminggir Semangka, masyarakat adat Peminggir Skala Brak dan masyarakat adat Peminggir Komering. Masyarakat adat Peminggir ini sukar untuk diperinci sebagaimana masyarakat Pepadun, sebab di setiap daerah kebatinan terlalu banyak campuran asal keturunannya.

Bila di lihat dari penyebaran masyarakatnya, daerah adat dapat dibedakan bahwa daerah adat Pepadun berada di antara Kota Tanjungkarang sampai Giham (Belambangan Umpu), Way Kanan menurut rel kereta api, pantai laut Jawa sampai Bukit Barisan sebelah barat. Sedangkan daerah adat Peminggir ada di sepanjang pantai selatan hingga ke barat dan ke utara sampai ke Way Komering.

SEJARAH PERKEMBANGAN HUKUM ADAT LAMPUNG PESISIR BANDAR LIMA – KECAMATAN CUKUHBALAK


GEOGRAFIS

Di ujung selatan Sumatera, sepanjang pantainya terjal, diselang-selingi oleh lembah sempit yang dilingkari bukit-bukit, hijau penuh tanaman: cengkeh, dan beraneka pohon buah-buahan. Lautnya tenang bagai kaca, bak talam emas yang digelar bila sore tiba. Bukit-bukit itu nampak biru dari kejauhan. dan di bawah bukit-bukit itu sungai-sungai yang berliku, jernih airnya, subur tanahnya.

Di sanalah sekelompok manusia telah memilih tempat tinggal, hidup dengan anugerah Tuhan yang melimpah, tanah subur dengan musim buah-buah yang silih berganti. Mereka bercocok tanam dan bertani. Pada waktu-waktu senggang menanti panen, ada yang berdagang dan tak sedikit yang menjadi nelayan, memancing dan menjala. Dan Tuhan tak henti-hentinya mengucurkan rezeki; musim buah berganti musim cengkeh, lalu menyusul musim-musim: ikan, siput, rebon, udang dan cumi.
Kampung-kampung itu memanjang dari hilir ke mudik mengikuti lekuk-liku tepi-tepi sungai berlembah sempit, Kumpulan kampung-kampung itu berupa marga dan dari beberapa marga terciptalah satu pemerintahan Kecamatan.
Kecamatan ini telah berdiri sejak zaman Belanda “Kecamatan Cukuhbalak”. Batas-batas wilayahnya:
1. Sebelah barat berbatasan dengan Batubalai/wilayah Kecamatan Kotaagung.
2. Sebelah timur dengan Lengkukai/wilayah Kecamatan Padangcermin.
3. Sebelah selatan dengan lautan Indonesia dan sebuah pulau, Pulau Tabuan yang masih termasuk wilayah Kecamatan Cukuhbalak.
4. Sebelah utara dengan Tanjungsiom batas kecamatan Pardasuka.
Wilayah kecamatan yang merupakan daerah marga ini terdiri dari beberapa kampung. Marga merupakan daerah adat yang dikepalai oleh Kepala Adat yang menguasai beberapa suku adat (sabatin), Sabatin dikepalai oleh Penyimbang Batin yang membawahii beberapa kelompok yang lebih kecil (suku), sedang kampung dikepalai oleh Kepala Kampung selaku pemerintah Republik Indonesia, di bawah Camat.

Dalam wilayah Kecamatan Cukuhbalak terdiri dari lima 5 Marga:

  • Makhga Putih, sebagai ibukota Kecamatan Cukuhbalak terletak di Putihdoh. Marga putih terdiri dari 7 kampung: Putihdoh, Tanjungbetuah, Banjakhmanis, Pampangan, Kacamakhga, Sawangbalak, dan Kakhangbuah.
  • Makhga Pakhtiwi, terdiri dari 10 kampung, yaitu: Sukapadang, Kejadian Lom/Luah, Gedung, Banjakhnegekhi, Sukakhaja, Tanjungkhaja, Tanjungjati, Waikhilau dan Tengokh.
  • Makhga Kelumbayan, terdiri dari 7 kampung: Negekhikhatu, Pekonsusuk, Pekonunggak, Penyandingan, Paku, Napal, Lengkukai.
  • Makhga Badak, hanya terdiri dari satu kampung Badak, karena penduduknya banyak berpindah ke tempat lain (ke Wayawi Kedondong dll).
  • Makhga Limau, terdiri dari 7 kampung, yaitu; Kukhipan, Padangkhatu, Banjakhagung, Tegineneng, Pekonampai, Antakhbekhak, Tanjungsiom.

Jumlah penduduk wilayah ini dalam sensus sampai dengan tahun 1978, sekitar 30155 jiwa, terdiri dari 10288 jiwa laki-laki dewasa, dan 10124 jiwa perempuan dewasa, 4980 anak laki-laki, dan 4699 anak perempuan. Jumlah kampung sebanyak 32 buah membawahi 75 kepala suku yang terdiri dari 5388 kepala keluarga. Agama penduduk asli 100% beragama Islam.
Catatan: Sejak otonomi daerah digalakkan, beberapa marga dikembangkan menjadi Kecamatan, sehingga kini telah berdiri: Kecamatan Kelumbayan, Kecamatan Limau, Kecamatan Pertiwi dan Kecamatan Pulau, dan Kecamatan Cukuhbalak yang beribukota di Putihdoh.

SEJARAH

Asal-usul penduduk kecamatan Cukuhbalak serta sejarah berdirinya kampung-kampung di wilayah kebandaran Lima Kecamatan Cukuhbalak adalah diawali oleh menyebarnya para bangsawan dari reruntuhan Kerajaan Besar “Skalabkhak” yang terletak di sekitar Liwa Lampung Utara, terkenal dengan sebutan “Tanohunggak”. Kerajaan Skalabkhak yang besar di Lampung di samping Kerajaan Talangbawang itu belum didapat data yang pasti kapan dan bagaimana lenyapnya. Diperkirakan adalah akibat perluasan Kerajaan Sriwijaya yang berkedudukan di Palembang.
Bekas-bekas dan pengaruh kerajaan ini masih sangat berkesan di kalangan penduduk suku Lampung, karena kerajaan ini tidak lenyap begitu saja, melainkan berganti menjadi kerajaan-kerajaan kecil yang berbentuk keratuan (kedatuan) sebagai sumber adat yang masih berlaku sampai sekarang di daerah Lampung.

Keratuan-keratuan yang terkenal antara lain:
  • Keratuan Puncak, ibukotanya sekitar Sangukpatcak di lingkungan ibukota Skalabkhak.
  • Keratuan Pugung, ibukotanya Pugung Mengandung Sukadana, Lampung Tengah, Lampung Selatan, dan sampai daerah-daerah sekitar Tanjungtua.
  • Keratuan Balau, ibokotanya terletak di Gunung Jualang di daerah Timur Kota Tanjungkarang.
  • Keratuan Pemanggilan Keratuan ini ibukotanya di sekitar hilir kota Martapura (sekarang termasuk daerah/wilayah Propinsi Sumatera Selatan). Keturunannya tersebar di sekitar Sungai Komering (Sumatera Selatan), Krue, Liwa, dan sekitarnya (Lampung Barat), Teluk Semangka (Tenggamus), Telukbetung, Kalianda (Lampung Selatan). Meskipun keturunannya tersebar dan terpencar-pencar namun mempunyai satu rumpun bahasa yaitu bahasa Lampung Pesisir. sebab itu, ada persamaan antara bahasa Komering dan bahasa Lampung Pesisir utara di Krue dan sekitarnya serta Lampung Pesisir selatan di wilayah Lampung Selatan dan sekitarnya.

Dilihat dari sejarahnya, Cukuhbalak termasuk Keratuan Pemanggilan karena terletak di daerah Teluk Semangka, begitu juga bahasanya memakai bahasa Lampung Pesisir (Lampung Pesesekh).
Dalam Kecamatan Cukuhbalak terdapat lima Kebandaran terkenal dengan sebutan “Pesesekhlima” atau “Bandakhlima” karena kebandaran ini berjumlah Lima dan terletak di pesisir (di pantai lautan).

PENGARUH BUDAYA ISLAM TERHADAP ADAT ISTIADAT DAN TRADISI PADA MASYARAKAT LAMPUNG PESISIR DI MARGA WAY LIMA DAN CUKUH BALAK

1. Adat Ngarak Maju
Dalam adat perkawinan pada Masyarakat Adat Lampung Pesisir dikenal istilah “Ngarak Maju”. Ngarak menurut istilah adalah Arak-arakan, sedangkan Maju adalah Pengantin. Maka “Ngarak Maju” adalah Adat arak-arakan pengantin Lampung yang dilakukan di tempat pihak pengantin pria, sebagai pertanda bahwa si pria telah resmi menikahi dengan si wanita (pengantin perempuan). Dalam tradisi ngarak tersebut unsur yang terpengaruh Budaya Islam adalah penggunaan alat musik Rabana sebagai alat musik pengiring arak-arakan dan pelantunan Salawat dan Syair Arab yang dikenal dengan istilah Zikir Lama dan Zikir Baru. Demikian juga pada saat pengantin telah tiba di rumah pihak pengantin pria (setelah diarak), maka pihak keluarga si Pria menyambut rombongan Arakan tersebut dengan melantunkan Syair Arab “Lail” (ciptaan Imam Maliki).

2. Adat Manjau Pedom
Adat Manjau Pedom adalah Adat bertamu untuk menginap di rumah pihak wanita oleh pihak keluarga pria yang dilakukan setelah prosesi ijab kabul. Hal yang ditekankan dalam Adat Manjau Pedom ini adalah menjalin hubungan silaturahmi (yang dianjurkan Islam) antara keluarga pihak mempelai, sehingga terjalin hubungan saudara yang kuat dan saling tolong menolong antar kedua keluarga.

3. Peraturan Bujang Gadis
Dalam peraturan bujang gadis dikenal istilah “Cempala Khua Belas”, dimana hal ini mengatur tentang pergaulan bujang gadis dan barang siapa yang melanggar aturan Adat tersebut maka akan diberi sangsi. Dalam aturan tersebut tersurat akan adanya pengaruh hukum Islam yang mengatur hubungan pria dan wanita yang bukan muhrim, aturan pergaulan hidup bermasyarakat, serta aturan kesopanan dan kesusilaan.

4. Alat Musik dan Kesenian
Pemakaian alat musik dan kesenian yang terpengaruh Budaya Islam adalah Alat musik Rabana, Gitar Tunggal, Gitar Gambus dan Piul (Biola). Alat tersebut digunakan pada saat prosesi adat atau pun pada saat pertunjukan kesenian pada pesta perkawinan. Sehingga kita kenal hingga saat ini kesenian Orkes Gambus Lampung yang telah muncul sejak tahun 1970-an.

5. Acara Betamat
“Betamat” berasal dari kata tamat (selesai), tetapi menurut makna adalah membaca sebagian ayat-ayat Alquran (Juz Amma) pada malam hari yang biasanya dilakukan pada saat Khitanan dan Perkawinan. Dalam acara Betamat juga dilakukan pengarakan dari tempat guru ngaji anak-anak atau bujang gadis yang akan melakukan betamat.

6. Acara Khatam Al-Quraan
Acara Khataman Al-Quraan biasanya dilakukan oleh beberapa orang (biasanya kaum bapak dan bujang) di rumah kerabat seseorang yang meninggal, yang biasnya dilakukan (dapat diselesaikan) selama 7 hari disamping acara Tahlilan. Pada zaman dulu, Acara Khataman Al-Quraan dilakukan juga pada saat Acara Sebambangan, yang dilakukan di rumah pihak laki-laki setelah wanita yang dibambangkan menginap 1 hari di rumah kepala adat. Acara ini dilakukan kira-kira sampai 3 – 7 hari oleh bujang-gadis, menungggu keluarga pihak wanita menyusul untuk memberi persetujuan kepada calon mempelai.

7. Acara Marhabanan
Acara Marhabanan adalah acara syukuran dengan membaca Kitab Bersanzi yang dilakukan oleh kaum bapak atau bujang dalam memberi nama seorang bayi. Acara ini dilakukan biasanya pada malam hari di rumah keluarga atau kakek si bayi. Disamping memberi nama seorang bayi, dilakukan juga pemberian kenamongan bayi tersebut (Baca: Adat Namong dalam Masyarakat Adat Way Lima).

8. Tradisi Masyarakat yang lain
Dalam masyarakat banyak tradisi yang masih bertahan dilakukan karena masih dianggap baik dan tidak bertentangan dengan agama, antara lain:

1) Ruahan bersedekah dengan mengundang tetangga dekat guna memanjatkan do’a bagi para saudara mu’min dan muslim yang telah meninggal dunia serta untuk muslimi dan mukminin yang masih hidup, terutama mendoakan para arwah keluarga si pengundang, karena itu disebut “ruahan” (berasal dari kata (ruh). Biasanya dalam undangan tersebut dihidangkan sedikit makanan dan minuman.

2) Tabuh Beduk. Beduk sangat besar fungsinya bagi kehidupan masyarakat di kampung. Beduk tidak boleh dibunyikan sembarang waktu, karena akan menimbulkan kericuhan masyarakat bila dibunyikan tidak sesuai dengan kepentingannya.

Macam-macam tabuh beduk itu antara lain:
  • Tabuh beduk untuk menunjukkan waktu shalat, di bunyikan pada tiap waktu shalat (5 waktu).
  • Tabuh beduk pada waktu shalat Jum’at, di bunyikan 2 x, yaitu jam 11 untuk persiapan, dan 11.30 untuk segera berkumpul.
  • Tabuh beduk untuk menunjukkan waktu shalat tarawih, khusus bulan Ramadhan, di bunyikan dengan nada khusus, sekitar jam 7 sampai jam 7.30 malam.
  • Tabuh beduk bulangekh, di bunyikan sehari menjelang bulan Ramadhan.
  • Tabuh beduk menjelang lebaran bulan Romadhon (I’dul Fitri).

“BudayaLampung merupakan perpaduan antara 3 Budaya Dunia yaitu Budaya Cina, Budaya India dan Budaya Arab”

ATURAN PEMAKAIAN WARNA KEBUNG TIKHAI DAN PERLENGKAPAN ADAT LAINNYA DALAM ADAT ISTIADAT LAMPUNG PESISIR

Dalam adat lampung terutama pesisir atau saibatin, pemakaian simbol2 warna di atur pada saat tayuhan (pesta) adat baik saat pengangkatan sebatin, perkawinan atau acara khitanan.

Berikut merupakan peraturan adat yg harus di laksanakan mengenai pemakaian warna, baik di kebung tikhai (kain penutup dinding) atau pun kain di langit2 (kawikh), sarung kasur-bantal, penutup talam, katil dll.

1. WARNA PUTIH, digunakan oleh sebatin. Jika sebatin melakukan acara tayuhan, maka warna kebung tikhai banyak menggunakan warna putih dismping warna kuning dan merah. Hal tsbt karena menunjukan tempat penghejongan/duduk kebumian sebatin2 yg di undang. Sdkn warna kuning utk para raja jukkuan dan merah utk para khadin dan minak, dll. Biasanya jg sebatin yg diundang duduk bersama 2 raja jukkuannya di kebung tikhai putih.

2. WARNA KUNING, digunakan pada acara tayuhan raja jukkuan dr suatu kesebatinan. Warna kuning di letakan di ruang depan tamu2 undangan, sedangkan di ruangan dalam tmpt maju duduk memakai kebung tikhai putih. Yg menandakan hadirnya sebatin dan ratu dalam acara tsb. Disamping itu, digunakan kebungtikhai warna merah.

3. WARNA MERAH, digunakan oleh radin, minak dan lain2 pada acara adat lampung. Selain itu penggunaan kebung tikhai putih tdk digunakan, hanya ada kebung tikhai kuning di ruangan tengah tempat maju (pengantin) duduk. Hal ini menandakan hadirnya raja jukkuan di prosesi tsbt, krn merupakan anak buahnya.

12 KEBUAYAN DI LAMPUNG PESISIR BANDAR LIMA (CUKUH BALAK, WAY LIMA & GUNUNG ALIF)

Lampung Pesisir Pemanggilan Bandar Lima adalah lampung pesisir yang berasal dari 5 kebandaran di cukuhbalak yang keturunanya menyebar ke wilayah pedalaman yang sekarang meliputi kecamatan cukuh balak, limau, talang padang, kelumbayan, kelumbayan barat dan bulok (Tanggamus); pardasuka (Pringsewu); kedondong, way lima, sebagian gedung tataan, punduh pedada dan padang cermin (Pesawaran).

Nama kebuayan berasal dari kata “buay” yang artinya keturunan. Maksudnya adalah sebuah kelompok yang berasal dari satu keturunan (nenek moyang yang sama). Untuk lampung pesisir, nama buay biasanya identik dengan nama kebiasaan atau peristiwa yang dulu pernah terjadi di zaman nenek moyangnya, selain nama moyang buay tersebut. Seperti “buay semenguk”, karena dari cerita nenek moyangnya yang dulu telah membantu menyelamatkan seekor buaya. “Buay pemuka peliung”, karena dari cerita nenek moyangnya yang memiliki kebiasaan membawa priuk (tempat memasak nasi) sehingga dalam bahasa lampung disebut “peliung/beliuk/khayoh”. “Buay Kemincak”, karena dari cerita nenek moyangnya yang pandai mendatangkan hujan, seperti ibarat katak yang suka dengan air, dan cerita buay lainnya.

Menurut beberapa sumber terdapat 12 kebuayan di wilayah bandar lima (cukuhbalak), waylima dan gunung alif yg berasal dr 5 bandar, yaitu:

1. SEPUTIH, ada 5 buay yg merupakan keturunan buay semenguk dan buay lain yg masih dalam satu kerabat, yaitu: BUAY MUKHADATU/MIKHADATU (di waykanan disebut BARADATU), BUAY TAMBAKUKHA (merupakan saudara tiri paksi pak dari ibu buay tumi/semenguk), BUAY HULU DALUNG (buay ini masih kerabat buay semenguk yang berasal dari sungkai bunga mayang), BUAY HULU LUTUNG (saudara dari buay hulu dalung yang berasal dari komering), BUAY PEMUKA (ada yang menyebutkan berasal dari pubian menyerakat, tetapi ada yang menyebutkan dari waykanan yaitu buay pemuka bangsa raja).

2. SEBADAK, berasal dari BUAY TENGKLEK (keturunan BUAY SINDI /MESINDI/BESINDI dan saudara BUAY BINTANG di krui dan di sungkai).

3. SELIMAU, merupakan keturunan 3 saudara keturunan keratuan pugung yaitu kakhai handak, si agul-agul dan raja bungsu sakti dewa. Dimungkinkan masih kerabat dekat dgn keratuan BALAU di kedamaian. Terdapat 3 buay yaitu: BUAY TUNGAU, BUAY KHANDAU dan BUAY BABOK.

4. SEPERTIWI, terdapat satu buay yaitu BUAY SAKHA. Tidak terdapat keterangan yang pasti, tetapi dimungkinkan masih saudara BUAY AJI.

5. SEKELUMBAYAN, terdapat 2 buay yaitu: BUAY BENAWANG (Masih saudara buay semenguk, di liwa disebut BUAY BETAWANG) dan BUAY GAGILI (Masih keturunan keratuan BALAU di kedamaian, yg pindah ke penyandingan di wilayah kelumbayan, tetapi ada juga yang menyatakan berasal dari keturunan BALAU yang dulu masih di skala bekhak).

Demikianlah nama-nama 12 kebuayan yang ada di Bandakh Lima, tidak menutup kemungkinan masih ada buay-buay yang lain yang tidak dapat disebutkan satu persatu dikarenakan kekurangan data. Sumber: iwatbatin.blogspot.com

ADAT KEBANDAKHAN LAMPUNG PESISIR

Menurut cerita turun-temurun, nenek moyang orang Lampung Pesisir/Peminggir berasal dari Lemasa Kepampang Tanoh Unggak atau lebih dikenal dengan Kerajaan Sekala Bekhak yang terletak di lereng Gunung Pesagi.

Setelah kerajaan itu runtuh, mereka menyebar mencari tempat kehidupan yang layak bagi kelangsungan hidup keturunannya. Tempat yang mereka pilih adalah Muara sungai (Muakha) yang ada di tepi laut. Disana mereka mendirikan pemukiman baru dan membentuk sistem pemerintahan adat yang dikenal dengan Bandar (Bandakh).

Dalam sistem pemerintahan adat tersebut (Sebatin kebandakhan), dibagi dalam beberapa kelompok yaitu Suku Dilom (Gedung), Suku Kiri, Suku Kanan dan Suku Tanjakh (Tanjakh = Menyebar). Kepala adat sebatin kebandakhan bergelar Batin/Dalom/Pangeran/Sultan, tergantung lama berdirinya kesebatinan dan jumlah anak buah (jumlah sebatin bawahan).

Sebatin tersebut membawahi 4 suku (Dilom/Gedung, Kiri, Kanan dan Tanjakh) yang diberi gelar Raja (Khaja). Sedangkan seorang Raja didampingi oleh beberapa Raden (Khadin), Minak, Kimas dan Mas. Sedangkan untuk berdirinya kesebatinan baru (bawahan sebatin bandakh) yaitu berasal dari Suku Tanjakh. Suku Tanjakh merupakan suku yang jenjang permukimannya sudah menyebar kepedalaman (membuka lahan permukiman baru yang jauh dari pantai). Sehingga jika kita perhatinkan susunan jenjang permukiman masyarakat Lampung Pesisir akan berbentuk seperti cabang-cabang pohon yang dimulai dari muara sungai.

Kesebatinan yang berdiri didaerah pedalaman (jauh dari muara sungai) sebagian besar lebih muda umur kesebatinannya dari pada kesebatinan bandakh (sebatin bawahan). Mereka yang dipedalaman tidak lagi dikenal dengan Kesebatinan Bandakh, tetapi lebih dikenal dengan Kesebatinan Marga. Tetapi seiring berjalannya waktu pada jaman penjajahan Belanda, nama Kebandakhan sering diganti juga dengan nama Marga.

Sebagai contoh Kesebatinan Bandakh yaitu di daerah Cukuh Balak dan sekitarnya, dikenal dengan “Bandakh Lima” (terdapat 5 kesebatinan Badakh) yang terdiri dari Bandakh Limau, Bandakh Badak, Bandakh Putihdoh, Bandakh Pertiwi dan Bandakh Kelumbayan. Sebagian dari keturunannya menyebar ke daerah pedalaman seperti ke Talang Padang yang dikenal dengan nama “Marga Gunung Alip”; Bulok, Pardasuka, Kedondong, Way Lima dan Sebagian Gedong Tataan yang dikenal dengan nama “Kesatuan Adat Marga Way Lima”; dan Marga-marga lain di Punduh-Pidada dan Padang Cermin. Sehingga sampai saat ini didaerah marga tersebut dikenal nama Selimau, Sebadak, Seputih, Sepertiwi dan Sekelumbayan untuk mengingatkan asal usul mereka dari Cukuh Balak.

Baca juga Adat IndonesiaKu lainnya!

Sabtu, 22 Agustus 2015

Tips | Akibat Terlalu Sering Masturbasi / Onani Yang Perlu Kita Ketahui

Tips | Akibat Terlalu Sering Masturbasi / Onani Yang Perlu Kita Ketahui - Banyak pria melakukan masturbasi / onani, bahkan ada yang hingga kecanduan sampai-sampai jadi gelisah jika sehari saja tidak melakukannya.  masturbasi juga punya efek samping jika terlalu sering dilakukan.

Tips

Tidak ada batasan yang pasti tentang seberapa sering pria boleh masturbasi. Meski dipengaruhi banyak faktor termasuk usia, ada beberapa pendapat yang menyebut frekuensi ideal untuk ejakulasi adalah 2-3 kali seminggu baik melalui masturbasi maupun hubungan seks yang sesungguhnya. (tetapi lebih baik tidak melakukan onani / masturbasi)


Akibar Terlalu Sering Masturbasi Menggunakan Sabun



Masturbasi menggunakan sabun akan menyebabkan organ kelamin jadi lecet, terluka terlebih bisa infeksi. Untuk kaum hawa, menggunakan sabun sangat tidak dianjurkan. Sabun mempunyai sifat basa, seadangkan daerah Ms. V harus bersifat asam. Karenannya akan terjadi perubahan pH yang akan berakibat infeksi seperti keputihan. Akibat terlalu seringnya masturbasi secara umum adalah, otot-otot yang terangsang dan berkontraksi dapat menyebabkan gangguan otot perut dan selangkangan.

Dikutip dari AskMen, masturbasi yang terlalu sering bisa memicu aktivitas berlebih pada saraf parasimpatik. Dampaknya adalah produksi hormon-hormon dan senyawa kimia seks meningkat teramasuk asetilkolin, dopamin dan serotonin.

Ketidakseimbangan kimiawi yang terjadi akibat hobi masturbasi yang terlalu sering bisa memicu berbagai macam gangguan kesehatan antara lain sebagai berikut:

1. Impotensi
Gangguan pada saraf parasimpatik bisa mempengaruhi kemampuan otak dalam merespons rangsang seksual. Akibatnya kemampuan ereksi melemah, bahkan dalam tingkat keparahan tertentu bisa menyebabkan impotensi yakni gangguan seksual yang menyebabkan penis tidak bisa berdiri sama sekali.

2. Kebocoran katup air mani
Bukan hanya ereksi saja yang terpengaruh oleh kerusakan saraf, kemampuan saluran air mani untuk membuka dan menutup pada waktu yag tepat juga terganggu. Akibatnya sperma dan air mani tidak hanya keluar saat ereksi, lendir-lendir tersebut bisa juga keluar sewaktu-waktu seperti ingus sekalipun penis sedang dalam kondisi lemas.

3. Kebotakan

Dampak lain dari ketidakseimbangan hormon yang terjadi jika terlalu sering masturbasi adalah kerontokan rambut. Jika tidak diatasi, lama-kelamaan akan memicu kebotakan atau penipisan rambut pada pria.

4. Nyeri punggung dan selangkangan
Kontraksi otot saat mengalami orgasme bisa memicu nyeri otot, terutama di daerah punggung dan selangkangan. Bagi yang melakukannya dengan tangan kosong tanpa pelumas, rasa nyeri juga bisa menyerang penis karena gesekan yang terjadi bisa menyebabkan lecet-lecet.

5. Rasa letih sepanjang hari
Setiap kali tubuhnya mengejang karena orgasme, pria akan kehilangan cukup banyak energi karena hampir semua otot akan mengalami kontraksi. Akibatnya jika terlalu sering, pria akan kehilangan gairah untuk beraktivitas dan cenderung akan merasa ngantuk sepanjang hari.

Sementara menurut pakar seks Dr Andri Wanananda MS, masturbasi relatif normal bila dilakukan tidak sampai mengggangu kegiatan produktif sehari-hari.

Diakuinya memang ada dampak masturbasi yang keseringan yakni terjadi ejakulasi dini saat sanggama dengan pasangannya.

“Hal ini disebabkan oleh kebiasaan tergesa-gesa saat masturbasi karena ingin cepat merasakan kenikmatan orgasme seorang diri (self-satisfaction). Lalu ketika ia menikah, sifat tersebut masih terpatri pada dirinya hingga mengabaikan eksistensi isterinya. Itulah yang menyebabkan banyak kasus ejakulasi dini,” tutur Dr Andri dalam konsultasi kesehatan.

Cara Mengatasinya :
  • Jadikan dirimu sesibuk mungkin sehingga tidak ada waktu untuk onani.
  • Jangan biarkan dirimu selalu menyendiri sehingga sering melamun.
  • Pikirlah perasaan malu dengan keluarga jika seandainnya mereka mengetahui.
  • Pikirkan dampak buruk onani dimasa depan.
  • Dekatkan diri kepada tuhan.
  • Jauhi teman – teman / lingkungan yang mengajak untuk melakukan onani.
  • Jangan menonton film porno ataupun semua yang dapat mengundang nafsu seksual.
  • Kecamkan dalam hati kalau onani adalah kegiatan yang tidak ada gunanya sama sekali.
  • Pikirkan bagaimana jika kita menikah dan dampak buruk dari onani muncul saat itu.
  • Banyak – banyak mengingat tuhan.
Baca juga Tips 5 Cara Membuat Wanita Orgasme Yang Kadang di Sepelehkan

Selasa, 18 Agustus 2015

Tips | 5 Cara Membuat Wanita Orgasme Yang Kadang di Sepelehkan

Tips

Tips | 5 Cara Membuat Wanita Orgasme Yang Kadang di Sepelehkan - Anda mungkin sudah tahu fakta menarik menganaik kemampuan orgasme seorang wanita. Jika dibandingkan dengan pria, wanita memer periode waktu yang lebih panjang dalam berhubungan seks untuk mencapai puncak atau klimaks. Hal itu tentunya harus menjadi catatan bagi seorang pria, mengingat sebenarnya hubungan seks itu seharusnya sesuatu yang bisa dinikmati oleh dua orang dan bukan pihak pria saja.

Seorang pria harus mau berusaha mengetahui cara membuat wanita orgasme yang paling tepat dan efektif ketika berhubungan seks. Dengan diketahuinya cara tersebut, hubungan yang dilakukan akan menjadi lebih menyenangkan dan bisa dinikmati oleh dua pihak. Banyak wanita sering mengeluhkan hal tersebut, yaitu dimana seorang pria seolah-olah tidak memperhatikan pasangannya sehingga kedua belah pihak tidak bisa mencapai klimak secara bersamaan.

Hal ini tentunya perlu diubah untuk membuat wanita lebih menikmati hubungan seks yang dilakukannya. Wanita sendiri sebenarnya dapat mengalami klimaks atau orgasme berkali-kali dalam berhubungan seks, dan tentu ini membuat pria harus mengerti dan belajar bagaimana cara membuat pasangannya mencapat orgasme yang tepat. Ketika seorang pria ingin memuaskan pasangannya dalam berhubungan seks dengan membuat wanita tersebut mencapai klimaks berkali-kali juga merupakan cara yang tepat untuk menunjukan bahwa sang pria bukanlah seorang yang egois dan hanya memikirkan dirinya sendiri saja.

Hal ini mungkin terkesan disepelehkan oleh banyak pihak, padahal dari sinilah muncul pertengkaran diantara pasangan tersebut. Hubungan seks yang kurang memuaskan juga bisa memicu seorang wanita bahkan harus mencari pelampiasan dengan bentuk lain. Kepuasan bagi wanita seperti ini sudah seharusnya menjadi perhatian seorang pria yang ingin membahagiakan pasangannya. Tidak hanya materi yang bisa diberikan untuk memuaskan pasangan, tapi juga kepuasan dalam seks.

Beriku adalah 5 hal yang harus di perhatikan agar pria dapat membuat seorang wanita orgasme dan membuat kepuasan dalam berhubungan seks. Beberapa di antaranya adalah hal kecil yang sangat mudah dilakukan sehingga dapat langsung dipraktekan ketika berhubungan seks dengan pasangan, dan merupakan cara efektif membuat wanita orgasme.

1. Ladies First
Anda pastinya sudah sering mendengar istilah yang bearti mendahulukan wanita dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini juga berlaku dalam hubungan seks dengan pasangan anda. Mendahulukan seorang wanita untuk mendapatkan kepuasan atau mencapai orgasme dengan menyingkirkan ego dan mengalah dengan memberi perhatian lebih dan mengeksplorasi titik-titik yang dapat memicu seorang wanita orgasme sebelum pria tersebut mencapai tahap ejakulasi.

Dari berbagai penelitian disebutkan bahwa wanita membutuhkan waktu yang lebih lama, dengan kisaran antara 20-25 menit untuk mencapat puncak kepuasan. Bandingkan dengan pria yang bisa mencapat ejakulasinya cukup dalam waktu 3-5 menit. Dengan mengeksplorasi lebih jauh tubuh pasangan dan memainkan tempat-tempat yang dapat memicu orgasme dengan tepat, tentunya menjadikan hubungan seks yang dilakukan wanita menjadi jauh lebih indah dan berkesan.

2. Memahami Klitoris dan G-Spot
Banyak pria kurang memahami pentingnya mengetahui tentang klitoris dan g-spot pasangannya, padahal hal ini adalah sesuatu yang harusnya menjadi perhatian dalam hubungan seks. Di klitoris sendiri terdapat banyak saraf yang sangat sensitive, sehingga hal ini bisa dimanfaatkan seorang pria dalam membuat wanitanya orgasme. Dengan jumlah yang mencapat lebih dari 8.000 saraf dibagian klitoris tentunya membuktikan betapa pentinnya memberi perhatian lebih pada bagian ini dengan memberikan sentuhan ataupun tekanan lembut lebih lama. Sensasi yang ditimbulkannya pun sangat luar biasa, yaitu dapat memberikan kepuasan bagi wanita dalam hubungan seks yang dilakukannya..

Sementara G-Spot juga tidak kalah pentingnya, teletak didalam organ fital wanita, bagian ini juga perlu mendapat perhatian ketika berhubungan seks. Ada istilah Double Orgasme yang bearti seorang wanita mengalami orgasme di klitoris dan juga g-spotnya. Tentu hal itu sangat luar biasa bagi seorang wanita dan tentu harus menjadi perhatian khusus jika seorang pria ingin memuaskan pasangannya.

3. Manfaatkan Jari dan Lidah Anda!
Anda sering melihat film porno, tentu tahu bagaimana biasanya seorang pria sering memanfaatkan jari dan lidahnya sebagai alat untuk menjamah bagian sensitive wanita. Memanfaatkan lidah sendiri berdasarkan beberapa penelitian sering dianggap cara membuat wanita orgasme yang paling efektif, hal ini telah dibuktikan dalam berbagai penelitian yang menyimpulkan bahwa lidah dan stimulasi dari jari dapat membuat seorang wanita lebih cepat mencapat klimaks.

4. Rileks
Beberapa wanita masih menganggap hubungan seks adalah sesuatu yang menegangkan sehingga sulit untuk rileks. Untuk itu seorang pria harus berusaha membuat pasangannya lebih santai dan tidak merasakan beban apapun dalam bercinta. Hal ini bisa dilakukan dengan menyiapkan waktu dan tempat yang tepat ketika ingin melakukan hubungan seks. Menciptakan suasana yang nyamar, serta memberikan pujian-pujian secara langsung ketika ingin melakukan seks.

 Memilih waktu juga salah satu krusial ketika anda ingin membuat pasangan anda lebih rileks. Pilihlah waktu dimana kedua pihak dalam kondisi prima dan suasana hati yang sedang senang. Hal ini adalah salah satu cara membuat wanita orgasme yang lebih efektif.

5. Posisi Seks
Cara membuat wanita orgasme juga terkait dengan pemilihan posisi seks yang anda lakukan berdua. Kadang anda perlu melakukan konsultasi terhadap pasangan anda untuk mengetahui posisi apa yang dianggap paling nikmat dan lebih enak. Anda pun perlu memperhatikan pasangan ketika ia meminta anda mengubah posisi seks. Ada banyak posisi seks yang bisa anda pilih dan sesuaikan dengan karakter pribadi anda dan pasangan. Tiap pasangan biasanya berbeda-beda dalam memilih posisi seks, hal ini juga dapat menstimulasi sang wanita agar cepat mencapai orgasme.
 

Senin, 17 Agustus 2015

Restoran Cafe Bar | 8 Club Malam Paling Hits di Jakarta

Restoran Cafe Bar | 8 Club Malam Paling Hits di Jakarta - Adakah diantara kalian yang punya hobi clubbing? Alasan orang datang ke club malem emang berbeda-beda, ada yang karena pengen lihat cewek-cewek cantik disana, ada yang ingin minum, dan ada juga yang cuma ingin mendengarkan lagu-lagu hits yang di mix oleh DJ di club tersebut.

Buat yang hobi clubbing juga Waspadai Kerusakan Pendengaran Permanen. Sebuah survei menyebutkan bahwa sembilan dari sepuluh orang menunjukkan tanda kerusakan pada alat pendengaran, setelah menghabiskan sepanjang malam mendengarkan musik keras di klub.

Berikut adalah 8 Club Malam Paling Hits di Jakarta, yang harus kalian jelajahi para Clubber :

8 Club Malam Paling Hits di Jakarta

1. Blowfish

Restoran Cafe Bar
Salah satu tempat club legendaris di Jakarta. Blowfish terletak di Wisma Mulia ini siangnya adalah restaurant dan menjadi tempat ajojing kala bulan menyambut.


2. Immigrant
 
Restoran Cafe Bar
Immigrant juga salah satu tempat dugem ikonik Jakarta yang terletak di lantai 6 Plaza Indonesia.

3. Alibi

Restoran Cafe Bar
Club baru yang langsung hits. Club ini terletak di Cyber 2 Tower Rasuna Said.

4. Exodus

Restoran Cafe Bar
Club ini juga terhitung masih baru dan namanya langsung melejit karena tempat dan seuasananya yang juga asik. Mau cobain hitsnya Exodus? Dateng aja langsung ke Mall Kuningan City lantai 5.

5. Empirica

Restoran Cafe Bar
Sala satu club paling hits di Jakarta dan lokasinya pun berada di SCBD yang prestisuis, tepatnya di SCBD Lot 8 Hall A

6. Fable

Restoran Cafe Bar
Sala satuh tempat dugem paling asik banget. Kalian harus cobain. Tempatnya ada di dekat Empirica, kawasan SCBD.

7. Prive

Restoran Cafe Bar
Prive mengambil tempat yang dulunya bernama Indochine. Club ini buka setiap hari Rabu - Sabtu dari sore -  pagi. Prive sendiri terletak di FX Lifestyle Center lantai 8.

8. Stadium

Restoran Cafe Bar
Perwakilan tempat dugem dari Jakarta Barat, siapa yang tidak kenal tempat dugem yang satu ini, lokasinya di jalan Hayam Wuruk, tepat sebelah dengan Illigals.

Masih banyak tempat dugem lainnya yang lebih asik di Jakarta, semua terganti dari Genre musik dan lokasinya masing-masih.

Baca juga Restoran Cafe Bar lainnya
Efek Blog